|
拂去岁月风尘 翻开历史篇章 古往今来 作为中华武术的瑰宝——太极 曾被多少人歌颂和赞美？  ※唐颖达在《周易正义》中说：“太极谓天地未分之前，元气混而为一。”
※《易纬·乾凿度》认为“有形生于无形”，用“有太易，有太初，有太始，有太素”四阶段来解释“易有太极”。
总而言之，太极从古至今都被赋予了一抹神秘的色彩。 小宾同学，则是作为一名由于机缘巧合，而开始了解太极、接触太极，并从练习太极演变为恋上太极的正安学员。 今天，我们就以她的视角，揭开这层神秘的面纱，看看太极到底长什么样~  前言 没有真正与太极亲密接触之前，我和正在看此篇推送的大部分朋友一样，认为太极不过是和广场舞差不多的、老年人用来解闷的运动。 再高级一点说，是一种武术，可以强身健体、防身养生。
可当我真的有机会，了解太极、练习太极，才得知，原来太极并不是以前看到的那么简单，而是能够实实在在地在无形之中，化作有型的妙处，帮助我们在神奇的世界里，遇见更好的自己！  起因 我刚开始学习太极的时候，是因为刚生完孩子、身体很差，还伴有产后抑郁症，所以想寻找一个能提高身体素质的方法。于是，在朋友的推荐下便来到正安文化学习太极。
学习之后不得不感叹，这真的是一份实实在在的礼物。除了能够帮助我实现“增强身体体质、修复生产对身体的伤害。”的目的，更是让我收获到很多很多以前从来没想过的财富。  学习之路 老师 ✔第一次来上课的时候，看到班主任李颖和阿莹她们。当时的感觉就是：“哇~怎么可以这么亲切~”。可以说，初见便是满满的好感了。
✔妘溪老师非常细心、有爱心。同学开不开心，舒不舒服，老师美丽的眼睛一眨一眨地就能看得出来，就像父母一样关心学员。
这是我从读书时代到现在，很少能感受到的来自老师的温暖。既关心你的学习，又关心你的身体，还关心你的心灵。老师从外地过来很辛苦，这份心很可贵。
✔还有宇琴——琴公子。她很英姿飒爽，一遍又一遍、不厌其烦地来教动作，从来没有流露出一丝不耐烦。
✔杨老师就更不用说了，不但教太极，还教禅修。杨老师教的不仅是太极，还有怎么样去面对你的生活，如何跟自己相处，如何跟太极相处，这是更高层面的指引。
至少在我学习太极之前，没有人告诉过我：要学会和自己相处，和自己的工作、生活相处。
在此之前，我只是想：自己要工作、要照顾家人，却没想过自己也是需要照顾、工作也是需要照顾的。而当我们开始注意到自己、注意到自己要跟这些事物相处的时候，会发现这些也事物也能跟自己相处。
套用老师说的一句话，就是：你能得到一个两个三个的建议。
所以，我非常感谢杨老师，这是见过最好的老师。
✔助教海昕老师，她会留意我们动作的细节，比如说肩膀有没有放松、膝盖有没有紧张等等，非常细心。
一句话，这个教学团队 对学员们的关怀，让我非常感动！ 同学 ✔第一个有印象的同学是老兆德。
说实话，在此之前我一直认为打太极的都是大爷大妈，和广场舞差不多。看到他时心里难免惊讶：“怎么还有高中生来学太极的？”
后来见到其他的同学才发现，原来太极真的不只是老年人才会学习的，如果你还在把年轻人和太极拳放在两条永远不相交的平行线上，那么一定是你不太了解太极拳。
✔很开心，通过在正安学习太极遇到了来自各行各业的小伙伴，有来自佛山的，还有从外地赶来的，大家在一起刻苦勤奋地学习太极，一节课都没有落下。
✔说起我们的同学们可能是我至今遇到的最好的一班同学。并不是说他们给了你多少好处，或者我们之间有没有争吵过节。而是那种共同学习、共同搀扶、互勉前进的情谊，不会落下某一个人。
✔一到周末，班长就会很热情地招呼同学们返校练习。如果学习过程中没有班长、班主任及时组织返校，我觉得可能效果也会差很远。 因为在家里练的效果和氛围对比返校时同学一起练习、互相纠正动作的氛围相差很远。返校让我们的进步很大，所以同学之间的学习氛围也是非常重要的。 心得 我们是从4月份开始学习太极的，每次老师过来上课的感受都不一样。然后随着学习的深入，从一开始学习基本功的煎熬，到后来期待学习招势，每次上课都有新的体会。每练一次、每打一次的心情都不一样。
✔刚开始学习基本功、拉筋的时候，大家都表示很痛苦。因为平时的运动太少了，筋都很硬，很难做到。
✔等到基本功练扎实了，学了招势，慢慢就会尝到练太极的甜头了。太极拳的每一招每一势，能熟练地做好，确实需要时间。
✔在学习之中，我也了解到：年轻人才更应该拥有太极。因为你不曾想过，太极有可能可以相伴你一生，就像你的爱人一样。
✔而且太极是一项不需要去健身房、在家里就能练习的运动，也不需要花费太多时间，对于我们这些整天忙碌着的现代人来说，可是相当方便！
 收获 我很清楚，在正安练习的这段时间，我遇到了太极、遇到了老师、遇到了同学们，就像是遇到了一个大家庭一样，非常开心。哪怕是毕业之后还经常返校，如果真的问我学习太极收获到了什么，我可以列出很多点： ☑收获的绝不只是一套太极拳法，而是互相帮助、互相鼓励、互相关心的大家庭，这是非常难得的。 ☑自从学太极之后，最大的改变应该就是身体变暖了。 以前手脚四季冰凉，现在变暖了； 练太极之后也没再感冒过； 人也变精神了，没打拳之前，我中午是一定要休息的，不然下午精神很差，现在可以从早上六七点起床到晚上八九点都没问题，精力充沛。 这应该就是老师说的：“我们一直在损耗我们的身体。”怎么样可以减少对身体的损耗，或者返回先天的能力、修复身体，我觉得通过太极可以达到，这是真实不虚的。 ☑除了身体的改变，我最开心的事情是我的心情变好了。之前的产后抑郁，不知不觉就走出来了。无论是对小朋友的吵吵闹闹，还是工作的琐事，都能用平静的心情去面对。突然发现，我寻到了一个宝藏，里面有无价珍宝，这是让我很惊喜的。 ☑平时会在家里打拳，老人家本来不喜欢动弹，但是看到我每天练拳，也跟着左扭扭、右摆摆，各种舒展的动作都会动起来，老人家的心情状态都会好转；
小孩子就更好玩了，看到妈妈练拳，觉得很好奇，也会跟着舞动身体。一岁多的小朋友跟着深蹲，摆动。跳舞的时候摆一些太极的动作，非常可爱。
静下心来一想，原来是因为我把太极带进了我的生活，对家庭带来了好的影响。 ☑通过太极也交到了一群好朋友。跟师兄师姐交流的时候才发现，广州这么大，我在天河，你在越秀，她在白云，但我们的心离得很近。 ☑我们上课的时候，班主任团队也很给力。班主任照顾我们的生活，让我觉得生活很美好。有茶水、点心、糖水，还经常组织返校，非常暖心，感谢有这样一个班主任团队。 ☑我还想说的是关于我个人的成长。我打太极，并不只是身体上的，可能刚开始关注的是身体健康、物质层面。但现在回过头来看，除了收获身体方面，还会关注意识层面的东西。
通过学习太极，能够非常清楚地知道自己的状态，意识到自己的问题是什么，让自己慢下来。 ☑以前别人说我听不到别人的声音，看不到自己。我会非常惊讶：什么？我有眼睛，怎么会看不到自己？！我有耳朵，怎么会听不到别人？！
我们身处快节奏的环境，没法停下脚步看清楚自己是谁，需要什么，或者自己的问题在哪里。
比如人与人之间发生冲突时，只有极少数人能够在正在发生冲突的那一刻清晰地知道自己的烦恼是什么、发生冲突的原因是什么、想要通过怎样的情绪去解决这个冲突。
而大多数人却是不自知地被情绪主控，导致之后的发展方向就变成了失控。
在我没练太极前，也会觉得这是人之常情。但从太极的角度来看，则可能会是另一番风景： 你能察觉到自己情绪的变化，而不是让情绪成为主导。即使真的情绪激烈，也能清楚地知道是在利用“情绪”这个工具来解决问题。
而我个人在这个被“情绪主导”到“用情绪这个工具”之间的转变，却是源于学习太极！  我记得杨老师说过一句让我印象很深刻的话：一个人走得快，一群人走得远。
我慢慢体会到确实如此，太极并不是学完一套拳就封到衣柜里收起来，而是把它变成生活的一部分。  现在，我每天有多长时间就练多少，不一定要练一个多小时。太极就像吃饭睡觉一样，已经 成为我的生活了。
有人可能会说，可能你只是一时兴起学学，但我知道太极将会伴随我一生。 如果太极真的相伴我一生，除了身体会比较健康，我也有可能会去教我的父母，等孩子长大了，也会受到熏陶，她也会去学习，影响的是一个家庭，也是我们的未来。 ☂ ♥ 2017年国庆节长假 （9月25日-10月7日） ✤ 我们又迎来了新一期的武当太极道 ✤ ▼ |
|
|
来自： 为什么73 > 《正an个人收藏爱好》
