晕车的人最常见的就是眩晕、呕吐,甚至有的人闻见汽油的味道、看到车就害怕,那么,按摩哪些穴位能缓解晕车?今天小编为您罗列如下: 晕车的穴位选择 微信编辑器 构思编辑器 微信编辑器 构思编辑器 1、合谷穴:可直接作用于胃肠,缓解头晕及恶心呕吐。 位于人体手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是常说的“虎口”处。 2、内关穴:具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。 是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。 3、足三里:缓解头晕。 是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。 晕车的穴位按摩 微信编辑器 构思编辑器 微信编辑器 构思编辑器 1、首先,闭目调神,身体肌肉尽可能放松,注意力集中到头顶,用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴,力度适中,正时针与反时针各按揉30圈。 2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。 3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区,力度可渐渐增大,以有疼痛感为好。 以上这几种按摩缓解晕车的方法,会晕车的朋友不妨一试。 微信编辑器 构思编辑器 微信编辑器 构思编辑器 晋中市中医院 作者简介:杨慧,医学硕士,医师 |
|