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女人最离不开的就是美容护肤，特别是上了年纪的女人，不护肤基本就不能看了。那怎么做好护肤呢？下面我们就一起来看看，如何美容护肤，让自己变得更美！ 小窍门一：用醋美容。醋是大家在厨房里常能见到的调料，但它也是我们常用来美白的工具，在洗脸的时候加几滴醋，能美白哦！还有在睡觉前最好能洗个温热的醋澡，就是在洗澡水中加几滴食醋，这样泡完澡后会让你感觉格外舒服放松，不过有一个缺点就是味儿太重，有点熏的慌，所以记住不要手抖加太多哦！再有就是在泡澡的时候，可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。 小窍门二：牛奶美容法。美容界里，牛奶是不可少的，牛奶有催眠的功效，如果你睡眠不是很好的话，可以在睡前喝一杯纯牛奶，有助于你的睡眠。而在喝牛奶的时候，特意剩下一点抹在脸上，可以当睡眠面膜使用。当然还有另外一种用法，就是在牛奶中加入一些珍珠粉，这样敷一段时间后，你会发现你的皮肤变得细腻光滑，而且白了很多。 小窍门三：补水保湿。想要皮肤好，补水少不了！肌肤缺水会导致肌肤的新陈代谢减慢，供应肌肤营养的血管萎缩，表皮细胞活力衰弱，皮下脂肪减少，胶原蛋白、弹性蛋白等的流失，最终可导致肌肤老化，产生色斑、暗黄等的问题，所以可见，补水有多重要，我们不但要内外一起补水，还要注意不让补的水分流失。所以，有事没事记得喝点水，不要等渴了才去猛喝，还有一周一到两次的补水保湿美白面膜也不可少，这是让你的肌肤水润美白效果快且好的方法。 小窍门四：有氧运动不能少。女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可以帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。所以，知道了吧？不要懒，为了美，我们都得动起来。 小窍门五：睡眠换来好肌肤。有的人可能还没意识到睡眠对于皮肤的重要性，如果你经常熬夜，睡眠极度不足，那么要想有个好皮肤基本是不可能的，就算你天生丽质，那也维持不了几天，所以，亲爱的，千万不要再熬夜玩手机了，不仅很伤人还很伤皮肤的知不知道？！你的睡眠不足，睡眠质量不好，还怎么当个小仙女呢？！从今天开始，保证十一点前睡着，做到早睡早起，出不了多久，你的好皮肤就会回来了。 小窍门六：拒绝劣质护肤、化妆品。部分女生会因为爱美，但又没有足够的资金，所以去买一些劣质的、假冒的化妆品，这是极度伤害你的皮肤的，严重的还会患上皮肤病，这对爱美的你来说还不算严重？所以，爱美的你，如果有能力那就买质量保证的、适合自己皮肤的护肤品、化妆品，如果没有足够的能力，那就做好上面所说的几点，也能帮助你拥有良好的肌肤，所以，去买护肤品、化妆品的时候一定要看好咯！ |
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