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| 黑加仑和蓝莓的区别？黑加仑的营养价值有哪些？ |
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黑加仑和蓝莓的区别？黑加仑的营养价值有哪些？黑加仑是我们生活中很常见的水果，黑加仑里含有的花青素和多种营养物质，对我们人体的健康具有很大好处
，经常吃黑加仑还有助于眼睛视力的改善。蓝莓味道可口营养丰富美容养颜，可以酿酒还可以做蓝莓酱，虽然黑加仑和蓝莓在外形上比较相似，让人
容易产生误解，但是它们两个是不同的水果，它们存在一定的区别。那么黑加仑和蓝莓有什么区别呢？黑加仑和蓝莓有什么区别1、黑加仑与蓝莓
的外观和颜色不同。蓝莓的体积要大一些，并且外观是呈蓝色的，表面还有一层白霜一样的东西，让人赏析悦目，并且在果脐的部位还有一个凹窝。
而黑加仑的颜色是接近于黑色的，体积也是比蓝莓的要小，并且果脐也比较突出。2、黑加仑与蓝莓的功效不同。蓝莓富含花青素，，可以强化视力
，防止眼球疲劳，近视等眼科疾病，具有活化视网膜的功效，蓝莓还具有强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分比较高。黑加仑
富含维生素C、磷、镁、钾、钙等营养物质，营养价值也比较高，一般具有预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等疾病
。3、黑加仑与蓝莓的生态习性不同。蓝莓也叫做越橘，一种生长在低灌木的环境中的植物，是新兴而定果树的树种，具有一定的经济价值，现在
也有人工种植的蓝莓，虽然在形状等各方面差不多，但是其花青素的含量没有野生的高。黑加仑的学名叫做黑穗醋栗，其成熟的果实为黑色的小浆果
，黑加仑原本是天山上分布比较广的一种经济林木，现在也常常在野外看见人工养殖，这种植物喜欢阳光，对寒冷的环境也有一定的抵抗能力。4
、黑加仑与蓝莓的口味不同。蓝莓吃起来会感觉皮比较薄，果体也比较小，并且籽也非常的小，果肉比较细腻，容易嚼碎，酸酸甜甜的很好吃;黑加
仑的果体相比于蓝莓来说是比较大的，皮也比较厚，籽小，但是比较难嚼，吃起来也是甜中带酸的。黑加仑的营养价值1、坚固牙龈、保护牙齿
人体缺乏维生素C，会导致牙龈的萎缩退化，易发生牙龈红肿出血等牙周病。黑加仑中维生素C含量非常丰富，更重要的是还含有大量的抗氧化成分
，这样就确保了维生素C的作用效果。2、保护肝功能各种肝损伤与体内氧自由基和脂质过氧化密切相关，增加人体内可以对抗过氧化的营养物
质对于保护肝脏功能至关重要。黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质，如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等等。3、改善视功能黑加仑富
含多种抗氧化生物活性物质，如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等等，可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。4、延缓衰老黑加仑
富含如花青素、维生素C、黄酮、槲皮素、杨梅醇、酚酸、儿茶素以及黑加仑多糖等物质，这些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物质。5、补
血补气中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效，平常多吃黑加仑葡萄，可以缓解手脚冰冷
、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。 |
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