七年的神经官能症,焦虑症彻底恢复后,我想用我微薄之力,来帮助像我曾经一样有神经官能症,焦虑症的人。 戒色让我重获新生! 在此之前,我想跟各位病友们分享几句话。希望对大家身体恢复起到积极的作用。 1.正气存内,邪不可干《素问遗篇·刺法论》。 3.你身上所产生的痛苦,只是你身体上的痛苦,不是心理上的痛苦,而它只是症状,不是疾病。 4.要有梦想,即使遥远,无论是小事或是世间大事,于因缘成熟时,发下誓愿很重要,在未来的行动中,始终有一颗高悬于心的目标激励的自己直至成功。
我想,我一定是得了什么不治之症,可能是上次没有检查出来罢了,于是过了几天我继续去医院花了上万块钱做了一次全身检查,什么心电图、CT、核磁共振、胃镜,肠镜等等检查。对于患有神经官能症的患者检查的结果可能猜测到了,除了胃肠功能紊乱,什么病都没有。
可是,我很懊恼,接近癫狂的我,由于强烈的疑心病下,自己把自己彻底击倒了,每天晚上我都会整晚整晚的睡不着,还是不停的唉气,心脏疼痛,由此导致我陷入无尽的恐惧失眠之中。
那一段时间,我根本看不了电视,也不敢出门,甚至也不敢跟任何陌生人说话,觉得很不舒服,我走在马路上生怕突然一辆汽车来撞死我,我不敢站在高处,生怕自己掉下去,也不敢坐电梯,害怕万一电梯万一掉下去,我甚至害怕看电视,生怕看到什么不好的新闻,发生在自己身上,在那一段时间里,头疼好了,又开始腰疼,腰疼好了,又开始胃痛,胃痛好了又开始心脏疼痛,如此循环不已。 (2)患病原因
2.长期的饮食习惯不规律。不管是中医跟西医的观点,不规律的饮食,都会对身体造成巨大的危害,久而久之就会导致胃病。按照西医的观点胃病分位慢性胃炎 胃溃疡 胆汁反流性胃炎等等,而从治疗上来是选择常规的三联杀菌药物来治疗,按照中医的观点胃病的根源在于脾胃,一般身体处于亚健康的人身体首先出现的问题在于脾胃,中医讲肾为先天之本,脾为后天之本,中医里面对于脾胃讲的最全的是元代名医李东垣所写的《脾胃论》,按照中医的观点脾胃病与天地阴阳、升降浮沉的密切关系,并且中医治疗脾胃的核心是以中益气汤、调中益气汤、升阳益胃汤、升阳散火汤等汤药相加减,对于怎么样调理脾胃,我会在之后的帖子里面跟大家详细介绍。 3.长期熬夜。后来我发现要想彻底治疗神经官能症等慢性疾病必须要在晚上23:00之前睡觉,因为按照中医里面《黄帝内经》的观点,晚上23时是胆经运行的时间,人体五脏六腑,大多数人对胆这个器官往往会忽视,按照中医观点,子时是气注胆经,保护体内的暖阳时间。胆经阳,胆汁推陈出新。胆的生理功能是供应内脏胆汁,帮助食物消化代谢。不注意按时睡眠会影响气血回流胆经,而大多数患有胃病的人,例如胆汁反流性胃炎,绝大多数原因就是由于子时没有去睡熬夜所致。从经络循行线路图上可以看出,胆经在侧头部循行分布异常密集,胆经气血异常容易出现头晕目眩、耳鸣、皮肤粗糙、胸胁疼痛、易惊、忧愁、神经官能症等问题。 4.长期久坐,久视。那时由于学习原因一直处于长期的久坐久视之中。中医讲久视伤肝血。中医讲,“肝者,将军之官,谋虑出焉”。肝经就像人体内的大将军,帮助肝主疏泄、主藏血功能的实现,从而达到肝气得舒、气机顺畅、血液得调、外邪得出、抵御强敌的目的。如果肝失调就会导致气血运行失常,脏腑、筋脉失养,则身体感觉疲劳,处于亚健康状态,甚至正常的精神活动也会出现异常。 第二:心理上的原因。
(3)求医问药篇。
那天晚上,我看到漫天的星星很美,觉得很富有。这时,我心中突然很可怜某些人,他们有钱、有名、有学问、有地位,就是没有一颗星星。他们把自己的接收装置全改成了接受钱,接受名,接受地位,接受知识去了,真的很可怜。 第二:中医治疗篇 按照西医对于神经官能症的看法神经官能症属于体虚情志病(西医植物神经紊乱,神经官能症,恐惧症,惊恐障碍,疑病症,焦虑症,抑郁症,失眠症等),是一种由虚劳,失血,外伤,刺激,惊吓等积累引起的五脏失调,情志失调的亚健康问题。
我通过中医治疗至少换了10来个中医,上到国医堂的名医,下到乡村的赤脚医生。而且通过这么多年所经历的中医治疗方剂主要有20个方子左右。我会在之后的帖子里面跟大家详细介绍。 因为按照中医治疗则通过辩证以五脏气血的虚耗进行针对性排浊扶正,调理失衡,中医治疗对症的情况下病人可以完全康复,无任何痕迹。中医治疗过程缓慢,借助一些传统的心理安慰和解释可以使病人明白病因,减轻压力,达到身心两调的效果,中医治疗痊愈的病人可以康复,甚至康复后身体状态,健康状态比未发病前更好。但是中医治疗的缺陷也在于此,病人没有耐心进行长达几个月甚至一年的服药调理,另外病人很难碰到可以对症的中医,毕竟中医对症个体处分和西医的千人一药不同,并且中医对于心理安慰由于业务原因比较困难,病因解释却因专业术语和病人的知识和心态关系很难达成共识。另外传统中医的式微,体制问题导致学院式中医占据主流,病人喜欢按学历头衔就医等等多种原因导致了此病误治,延治。并且这种误治加重,延误加重占大多数时间。 曾经遇到一个学哲学的长者,他跟我讨论过对古代中国宗教的看法,我觉得他熟知的很透彻,他说任何一种思想存在即为合理,关键是,我们怎么样利用它,他给我举了一个例子关于佛家道家跟儒家的区别,他说儒教讲努力得到,道教讲顺其自然,佛教讲放下一切。而且跟我说过每一个主流思想都有他的作用所在,而且学习某一种思想都应该遵循人生所处的经历所去领悟,他跟我说年轻人学儒家思想,修身治国,平天下,中年人学道家思想,道法自然。老年人学佛家思想,看破放下,自在! 2.心理治疗
明白这些道理之后开始独自一个人徒步去远行,在徒步的过程中,我几乎走过了人间所有的路。人间有哪些路呢?田间小路、普通公路、高速公路、大街道、小巷子、铁路、高铁、山间小路,只要是人间存在的路我都走过了。 在走路的过程中碰到过好路,也有过坏路;有好的天气,也有不好的天气;夏天酷暑最高到四十多度,也遇到过倾盆大雨把我淋成落汤鸡,但是这些都过去了。 在这次徒步过程中我明白了人生许多道理其实人生的路也是这样,尽管往前走,不要停留,走过去就好了。好路要走过去,坏路也要走过去。不要停留,不要停留。 第四 养生气功治疗篇。
在经过几年的求医问药心理治疗的时间里,我越来越意识到,自己身体要想彻底恢复,单纯吃药只是辅助,单纯吃药只是辅助,单纯吃药只是辅助,后来我通过朋友的介绍去练气功,恰恰是通过科学合理的运动彻底改变了我身体的体质,但是要想彻底的恢复(我是指永远不会复发)必须要各方面都要改变,都要调理。简而言之任何一种恢复的方式都只是一种辅助,全面的调理改变自己的生活状态才是恢复之本。 按照科学观点疾病产生的原因:
而站桩功的十大项功能: 一、大量增氧; 2,八段锦,五禽戏治疗。
3.其它养生功法治疗。
后来学了佛才知道,大多数气功都执著身体、执著气感,根本不知此身幻有,是诸苦之本、祸患之源。至于说有病求医,贫穷求财等,一方面不是不该求,人在世间,是应该努力争取改善自身及周边的境况;但另一方面,还应当从根本上下功夫,不能头痛医头、脚痛医脚,否则,一辈子就被疾病、贫穷等牵着鼻子走。 其实对于生命而言,生命永远只在路上,没有终点,甚至下一辈子也是。所以生命就是一个旅程,一个没有终点的旅程,在旅程中会有各种各样的遭遇,走过它就可以了。不要停留,永远不要停留. (4)初愈篇
当出现症状的时候,我时常提醒自己不要害怕,不要害怕,这只是症状,不是疾病,一个中医大夫曾经告诉我一句话,他说:“正气存内,邪不可干”每当有症状的时候我就想起这一句话“正气存内,邪不可干”. 其实我时常告诫我自己,人要走的路很多,不要因为一道自己暂时还没过去的坎而徘徊不进。甚至沮丧回头。大自然就这么样自然存在的,日出东方,转而璀璨星光。人类史很渺小的,有时候多一种信仰是很好的,有时候唯心一点也挺好的。
虽然那时候我还是害怕坐电梯,生怕如果电梯掉下来怎么办?害怕坐汽车害怕被撞了怎么办?等等,但是我告诫我自己就算是飞机坠毁也有人活着的,没有必要害怕,也没有必要叫苦不迭。
我时常告诫我自己没有过不去的坎儿,没有趟不过的河,没有受不了苦,只有享不了的福……只要有坚强的生命信念,永不停息在努力,总有一天我们会到达我们心中的圣地! 对于神经官能症,焦虑症,抑郁症患者来说。注意力在哪里,哪里就成长!注意力放在不幸上,我们的不幸就会增加;注意力放在幸福上,我们就会越来越幸福;其实我们真的一点抱怨的资格都没有,真是自作自受。 (5)彻底恢复篇 第一关于彻底恢复过程中得排病反应。
第二 关于彻底恢复的建议。
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