|
腰椎间盘突出症是临床上较为常见的一种可引起腰腿疼痛的疾病，多发生于青壮年。腰椎间盘突出症主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等现象，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起腰痛、麻木、下肢放射痛、皮肤浅感觉障碍等症状。最常见的原因是在没有防护的情况下搬运或抬重物，长时间弯昆仑穴腰后猛然直腰。
选穴取穴 阿是穴(腰部压痛点)、殷门穴、承山穴、后溪穴、足三里穴、昆仑穴、承扶穴。 艾灸方法
步骤1 温和灸承扶穴、殷门穴，每穴每次10～15分钟。
步骤2 温和灸足三里穴，每次10～15分钟。
步骤3 温和灸承山穴，每次10～15分钟。
步骤4 温和灸后溪穴，每次10～15分钟。
步骤5 温和灸昆仑穴，每次10～15分钟。 作者：养生祛百病编委会 |
|
|
