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对于经常坐着上班的人，最累的就是腰。很多人虽然不至于到腰椎间盘突出的程度，但是总感觉腰累、肌肉酸痛。其实，这正是腰肌劳损的表现。  很多人都知道这个病，但是苦于找不到治疗的方式。此时您也不必着急，有一招简单的方法可以祛除腰痛。  材料：黄芪15～30克，当归12克，川芎8克，赤芍10克，熟地15克，升麻5～8克，台乌药8～12克，地龙10克。 用法：每日1剂，水煎服，日服3次。 功用：益气壮腰，活血通络，调气止痛。临床屡用，疗效颇佳。  方解：腰痛多以肾虚为本，风寒湿热为标辨治，但关键在于气滞血瘀，尤其年久不愈，非调理气血不愈。因而方中重用黄芪益气补虚合四物汤补血活血，调理气血；台乌药温肾散寒，善行诸气而止痛，妙在选升麻助黄芪之升直达病所；地龙咸寒通络利腰，导湿热下行，制升麻之升浮，使共入于腰际。诸药合用，共奏益气壮腰，活血通络，理气定痛之效。故用之临床，颇效验。 【主治】多种腰痛。不论外感，内伤，凡非新感时邪而又偏于气滞血瘀，筋骨劳损者均可用之。 【加减】兼有寒湿为患，腰冷苔腻，口淡泛味者加威灵仙，细辛；瘀阻腰痛如刺者加桃仁；肾阳虚损，腰膝冷痛者，加山萸肉，补骨脂、杜仲、续断、菟丝子等。  中医认为：腰为肾之府，腰肌劳损由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨和经络，故患部多为气血不畅或淤血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部疼痛。肾气虚弱、风寒湿邪易于乘虚而入，久而不散，筋肌转趋弛弱，易于损伤。生姜辛温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，在夏天阳气最盛时对腰疼进行治疗，可促进体内阳气旺盛、祛除体内陈寒，有利于防止腰疼的复发。 |
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