她创立了四种养生的醋

食疗养生女作家：陈允斌。
《回家吃饭的智慧 1、2》
《吃饭决定活法——四季养命食方》
她创立了四种养生的醋：
1、《紫菜醋》

X

软化、净化血管、排毒、降压、降血脂、也适合虚弱人喝。常喝紫菜醋也能预防脚后跟脱皮，不建议糖尿病患者喝。
做法： 老陈醋+姜； 红糖+醋=1:3
醋要没过紫菜过半以上，泡2周以上，可以一直泡用。 要兑白开水喝。不能空腹喝。
2、《海带醋》
降压、降血脂、化老痰、是神奇的补钙饮品、有助于头发生黑、利于小朋友长牙齿、长骨头，海带溶于醋，形成醋酸钙、利于人吸收。
做法： 海带：醋=1:3
降压、降血脂的泡3个月 喝 ；
补钙的 泡1个月 喝 ；
适合血糖高的人群喝！！！
3、《苹果醋》
有降三高、预防心脑血管疾病的功效，健胃消食、解腻、解酒。
做法： 苹果+米醋+老冰糖。
米醋没过苹果，泡一个月。 兑开水喝，很适合小朋友用餐时当饮料喝。
4、《梨醋》
常喝有美白的功效。（用便宜的雪花梨即可）
做法：梨切块+米醋、在阴凉处放三天即可用。
兑开水喝。