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按摩祛除脸部皱纹 1. 经络消除皱纹总法 由上而下沿足阳明胃经，用手指或毛刷揉、擦 5遍，按揉足三里穴1分钟左右。沿督泳由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作经络擦 5遍，并按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞各 15 - 30次。由上而下推、擦足部三阴经 5 - 10遍，脾虚者宜自下而上进行，按揉三阴交，血各半分钟左右。以中脘为中心摩腹30次，晚均宜。 蜀部选穴主要有： ① 额纹、眉问纹、上睑肔：头维、头临泣、阳白、攒竹、印堂、鱼腰、竹空、阿是穴； ② 鱼尾纹：瞳子髎、丝竹空、太阳、阿是穴； ③ 下睑皱纹、鼻唇沟皱纹、颊部纹、唇部皱纹：四白、颧髎、迎香、巨髎、地、颊车、下关、承浆、阿是穴。 2. 瞳子髎、四白穴，除皱消纹于无形 ① 按摩瞳子髎，使你容光焕发，光彩照人子髎是胆经的第一穴，又是手太阳、手少阳之会，它凝聚了头部眼球周围的所有气血，所以经常的按摩 瞳子髎能够明目除翳，一般用来治疗常见的眼部疾病，并去除眼角皱纹。如果双目经常感到疲劳可以将双手搓热，然后以手掌按摩穴位处，反复揉压并适当羽目运动眼球，就达到缓解眼部疲劳、消除眼皱纹的目的。职业女性应当日常多进行保健按摩。 ② 点按四白穴保护你双目的健康，消除小皱纹 四白穴是眼周非常重要的一个穴位，眼保健操中就有一节是揉按四白穴，由此就可以得知它的非同一般。刺激时以手指点按穴处，微微感到酸胀为宜。通过按摩四白穴就可以使眼周的气血运行加速，使眼睛周围皮肤变得紧绷富有弹性，从而减少皱纹的产生，并且消除细小的皱纹。按揉四白穴须切忌用大力刺激。 相关问题 |
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