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血管堵没堵,握拳20秒就可以知道,不花一分钱!

2017-08-25  诚信pt0ui...

很多人以为,只有到老了的时候,才需要为我们的血管操心。殊不知,血管硬化从十几岁就开始了,30岁以后血管就会遇到各种威胁。

血管堵塞50%时,身体通常没有感觉;当堵塞70%时,会有偶尔的头晕和胸闷;当达到90%时,就会发生血管的栓塞。

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也就是说,当你自己有感觉的时候,血管堵塞就已经到了非常严重的情况了。而如今,现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,这也不知不觉地加速了血管的衰老和损坏。那么怎样才能知道自己的血管是否健康呢?

判断血管是否健康的5个信号

信号1:脉压差值大于60

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平时我们要注意定期测血压,每次测血压除了看两个数值(高压和低压)是否在正常值外,还可用脉压差(高压减去低压)来判断血管是否硬化,若二者差值大于60mmHg,可能预示着血管出现了硬化。

信号2:双手紧握拳头20秒,恢复红润时间长

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双手攥紧拳头20秒,然后松开,观察双手恢复红润的速度,若能马上恢复原来的肤色,就表示血管健康;若在10秒内恢复红润,则说明末梢血管循环良好;若超过10秒才恢复,那么末梢血管循环较差,可能就是血管硬化导致的。

信号3:指甲增厚或变黄

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观察自己的指甲,如果指甲出现了增厚、变黄等情况可能预示着血管的硬化。

信号4:脚趾汗毛减少

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如果我们脚趾的汗毛出现减少的情况,可能也预示着血管的硬化。因为“脚上无毛”多由脚部供血不足所致,而脚部供血不足可能是血管硬化造成的。

信号5:脚部趺阳脉处脉搏减弱或消失

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趺阳脉位于足背部最高点,是下肢动脉搏动较为明显的地方。轻轻触摸趺阳脉,如果能摸到正常脉搏,证明血液能通畅流过下肢,但是脉搏减弱或消失,可能预示着下肢动脉硬化,甚至堵塞。

若身体出现以上血管硬化信号,那就需要警惕起来了,最好去医院检查一下,看看是否是血管出现问题了!

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