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按照中医传统养生理论，春气通于肝，故而春季养肝正当时。可是尽管我国是肝病的重灾区，很多人却并不注意养肝。究竟你的肝好不好，我们其实可以一眼看出来。 一、看眼睛 肝脏不好的人眼睛经常会布满血丝，经常会出现红肿瘙痒，有黄色眼屎，多半是提示肝火过旺所致;如果是眼睛干燥酸涩、干眼症，者为肝的津液不足所致;此外，肝脏不好的，肝血亏虚的人容易出现视力减退、食物模糊等症状。 二、看四肢 手指、脚部经常麻木、时常抽筋、肌肉紧绷、身体不灵活并且特别容易疲劳等都是因为肝血不足不能濡养肢体所致。另外还有部分人会出现手掌呈红色，且大小鱼际部分充血发红，而手掌心无血色的肝掌症状。 三、看指甲 肝脏不好的人指甲总是淡白无光的，指甲的质地薄脆、容易剥离、容易断裂、表面凹凸不平，萎缩或者变形，甚至不生长，多半是因为肝阴血不足所致。 四、看脸色 肝脏不好的人更容易出现脸色晦暗、皮肤粗糙、褐色色素沉着、粉刺增多等问题。 五、看头发 中医认为“血之余，肾之华”，头发的好坏和肝、肾有密切的关系。肝脏不好很容易出现毛发减少、头发变白等。特别是一段时间开始出现头发脱落、花白等症状要及时就医。 最后少量喝酒有利于通经活血，化瘀和肝脏阳气之升发，但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。 |
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