|
头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。现在跟大家介绍身体变老的13个信号。 1、耳鼻脚变大 和骨骼的肌肉组织不同，耳朵则是由柔软有弹性的结缔软骨组成，会随着年龄增长而增大。鼻子会变长，双脚会随着年龄增长而变大变宽。有些40岁以上的人，每10年，鞋子会增大一码左右。 2、体重增加 年过50岁以后，人的体重每年会增加0.9～1.4公斤左右。此时，可以尝试多做一些锻炼。比如较小强度的下蹲或者举重，可以保持肌肉的力量，防止体重增长过快。 3、皮肤上痣的数量增加 40岁以后，人体衰老的速度会加快，脂溢性角化病（老年斑）会逐渐增多。这些痣如果出现异变或者出血等症状，要及时就医，以免发生危险。 4、经常打喷嚏 英国一项研究数据显示，40～65岁的人群中，过敏性鼻炎患者会明显增加。除了受过敏原影响外，衰老也是重要的原因之一。而打喷嚏是最常见的症状。 5、睡醒后头痛 睡眠几小时后或者午睡后出现头痛现象，也是身体衰老的信号之一。60岁以后的人群，“睡眠头痛”多表现为脑后隐痛。一些常用的镇痛剂，如扑热息痛等，可以缓解这种症状。 6、更容易醉酒 随着年龄的增长，人会更容易醉酒。因为肝脏代谢酒精的能力，会随着年龄的增长而下降，而肾脏分解酒精的时间反而会变长，酒精在人体停留的时间增加，所以更容易醉酒。 7、总爱流泪 60岁以上的老人更容易出现风干流泪的问题。因为随着年龄的增长，泪管会变窄，导致流泪的现象明显增加。 8、经常清嗓子 老人嗓子分泌黏液的腺体功能开始下降，嗓子缺少润滑剂，容易发生刺激，所以，需要不断清嗓子。每天多喝水，如饮用1.5L左右，可以缓解这一症状。 9、牙齿变长 研究数据显示，40岁以后，人的牙龈会逐渐萎缩，牙齿看上去会比年轻时长0.6厘米左右。而彻底清洁牙齿可以有助于防止牙龈萎缩，不过刷牙时也要注意，不能太用力。 10、女性颈部血管显露 女性颈部血管显露，是衰老的信号之一。女性更容易患骨质疏松。而骨质疏松会导致女性个头变矮，脖子也会相应的缩短，进而导致脖子处的大血管全部发生弯曲显现。 11、声音改变 男性声音变尖，女性声音变沉，是衰老的信号之一。大约70岁开始，男性软骨开始变薄，声带稳定性会变差，所以说话时声音会变尖。而女性绝经以后，雌激素相对缺乏，声带肿胀，声音会变得更沉。所以，随着年龄的增长，我们尽量不要大声喊叫，可以有效地保护声带。 12、肥皂会导致皮肤过敏 随着年龄的增长，皮肤保持湿润的能力会减弱，更容易干燥，而表皮细胞失去了保湿屏障，更容易对化学物品发生过敏反应，即使肥皂也不例外。 13、起夜次数增加 这可能是最明显的衰老现象之一。人在50岁以后，不论男女，肾脏功能下降，肾脏产生的尿液会增加，起夜次数会更加频繁。想要减少起夜次数，睡前两小时不要喝水，睡前四小时不要喝太多的咖啡、茶等饮料。 |
|
|
