|
一生毛病，就寻医生吃药、打针，实际身体越吃越推板，下一次用药剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减......其实，人体有侬想象伐到强大自愈力。“自愈力是人体与生俱来潜能，具有老大神奇力量，伐会因年令增大而消失”。
只要注意调养和改善生活习惯，百分之六十至百分之七十毛病侪能够自愈。从某种程度上来讲，医生治病，只是激发和扶持人类机体自愈力而已，最终治好毛病，伐是药，而是人们自家。
搿是因为，人体内其实蕴含一个大“药房”---其中包含各种各样激素，搿些激素就是“药房”药材，其排列组合，可以配出30多种药方来。
伐仅如此，人体内还配备了一位高度负责贴身“医生”---自愈系统，搿包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有伐适意或生毛病辰光，搿位“医生”可以敏感捕捉到人体异常信号，马上调整人体各种功能，并及时调动“药房”中各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗目的。
相反，如果人体搿种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，啊伐可能挽救性命，艾滋病之所以成为“勿治之症”，最主要问题是免疫系统遭到灭顶之灾。只要能和搿些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够扞卫好身体健康大门。大多数小毛病即使伐吃药啊能好。
感冒
当身体受到细菌、病毒袭击辰光，自愈糸统会迅速组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型就是感冒。
大多数感冒侪可以伐治而愈，搿过程大概需要1个礼拜。事实上，没药物能直接治疗感冒搿种病，所有抗感冒药伐过是缓解由感冒引起鼻塞、咳嗽等症状罢了。
既然感冒了，只要做好以下8桩事体就可以。
1.寻张舒服一眼床困下来；
2.服用维生素C补充剂，或吃一眼含维C水果；
3.吃块黑巧克力，其中所含可可碱有止咳功效；
4.了床边或沙发边放置加湿器；
5.吃流质食物，热汤和热粥侪是伐错选择；
6.换个大水杯，保证每天喝2000CC白开水；
7.远离乳制品，尤其奶酪等较难消化奶制品，感冒辰光最好伐要吃；
8.服用布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药。
小伤口
当身体受到机械、物理损伤，会默默修复伤口、促进痊愈。比如，一伐小心蹭坏了皮肤、出了血，过一息就会自然止住，搿就是体内有天然止血药---血小板。
除了身体表面伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然产生再生作用，分化出新细胞，使受伤细胞结痂脱落，转变成新肉芽组织，完成自疗。
当然，自愈需要条件，必要辰光还要寻求医生帮助。比如，如果皮肤溃烂，要及时消炎；骨折后要上夹板，1个礼拜后要适当补眼骨头汤；出现溃疡，要少吃上火食物......
轻度“三高”
当机体内出现了多余垃圾废物，会有条伐紊通过各种渠道给予清除。比如，肝脏、肾脏侪可以为身体排毒；体内积聚多余脂肪热量，通过均衡饮食、适度运动，脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症等生活方式毛病了初期，通过上述均衡饮食及适当运动，并且定期监测，伐用药，啊可以控制得老好。
困伐熟
老多情况下，一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想伐到效果。
发寒热
当人受感染辰光，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌繁殖。因此，一般来讲，低于38度发寒热，只要多休息、多喝白开水就可以缓解，并伐需要吃退烧药。如果身体虚弱，可以适当补充蛋白质、脂肪、维生素含量高食物，满足人体所需能量。
上吐下泻
大大皮呕吐，是对胎儿一种自我保护；老多辰光，肚皮泻啊是一种自我防御。当阿拉吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，搿毒物才能及早从体内排出，最大限度降低“病从口入”风险。搿辰光如果伐是老严重，只要让肠胃充分休息，适时补充一眼水分就可以了。
自愈力人人与生俱来，是天然东西，但是，天然东西最吓伐合适干预。所有血管侪是和心脏相连，心脏自愈力上来了，血管有眼毛病，侪可以自家恢复。心脏每天运行，“激发”需要每天进行。
为了增强心脏自愈力，伐吃盐，过苦行僧生活，搿辰光可以寻眼高盐调味料替代品，如醋、番茄等，两伐误。钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。中老年人，每天吃脱脂牛奶250CC至300CC，能激发血管自愈力。
发生骨折辰光，骨骼中活性成分骨细胞就会被自动激活，对骨头修复发挥关键作用。谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实搿观点比较陈旧，真正锁定骨细胞是维他命K。菠菜和西兰花，含有丰富维生素K，每天吃一次其中一种，就能激发。特别了骨折发生一个半号头后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，啊可自我修复器官。平常可以补充叶酸和B族维生素、特别是用红枣烧水长期喝，以激发肝脏自愈力。
交关人伐晓得，人类肾脏具有老强自我修复能力。谈到肾自愈力问题，可采纳民间偏方。用黄芪先熬水，然后用搿水烧饭，一天用量了2两内，能激发肾自愈力。
胃肠道细胞是人体更新速度最快细胞，平均2天更新1次。抓牢搿辰光，早浪厢最好吃全谷物食品，就是老真子米和燕麦，而伐要吃粉一类，如面条、馒头、包子和油脂过重食物。搿能用食，为胃部自愈力激发提速。
烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏自我修复功能。视黄酸有助于肺脏自愈力激发。每天吃眼胡萝卜、红心山芋或芒果，量伐应低于1克，能激发肺脏自愈力。
其实，阿拉脑子并伐是老了才会老化，人大脑了阿拉上高中年令就停止产生神经元，开始走下坡路。激发神经元生成，充分喊醒困熟大脑自愈力，就要每天坚持快步走路半个钟头，每个礼拜勿少于2至3天。侬看到有些老年痴呆朋友，侪是整年伐运动，搿行为就是给自愈力捣乱。
身体自愈能力是邪气大额，伐要啥个毛病侪依赖药物，记得最好医生是侬自家，均衡饮食，多眼锻炼身体，愿健康与侬长相伴。 |
|
|
