【太极套路小常识】陈氏太极拳老架二路（41式）

陈长兴所创。以刚为主，刚中有柔，刚劲来源于丹田，是向不同的角度、方向发出的弹簧劲，动作复杂、急速、紧凑，套路中有窜蹦跳越、腾挪闪战的动作，具有快、刚、跃的特点。在运动时旋腰转背、旋腕转膀和旋踝转膝，形成一动全动的螺旋运动。

第一式：太极起势 

第二式：金刚捣碓

第三式：懒扎衣

第四式：六封四闭

第五式：单鞭

第六式：跃步护心拳

第七式：进步斜行

第八式：回头金刚捣碓

第九式：撇身拳

第十式：指裆

第十一式：斩手

第十二式：翻花舞袖

第十三式：掩手肱拳

第十四式：转身腰拦肘

第十五式：大肱拳小肱拳

 第十六式：玉女穿梭

第十七式：倒骑龙

第十八式：掩手肱拳

第十九式：裹鞭裹鞭

第二十式：兽头势

第二十一式：披架子

第二十二式：掩手肱拳

第二十三式：伏虎

第二十四式：抹眉肱

第二十五式：左右黄龙三搅水

第二十六式：左冲右冲

第二十七式：掩手肱拳

第二十八式：扫堂腿

第二十九式：掩手肱拳

第三十式：全炮捶

第三十一式：掩手肱拳

第三十二式：捣叉捣叉

第三十三式：左二肱右二肱

第三十四式：回头当门炮

第三十五式：变势大捉炮

第三十六式：腰拦肘

第三十七式：顺拦肘

第三十八式：窝底炮

第三十九式：回头井栏直入

第四十式：金刚捣碓

第四十一式：收势

演练视频