有些队员训练了很久,表现平平; 而有的队员训练了不久便脱颖而出,成绩斐然。 这是为什么呢? 通常成绩涨的快的运动员 一般具备以下几个共同点: 求知欲强,能够主动学习和思考; 专注力较好,训练的时候全神贯注,
记忆力强, 教练不用每次在同样的错误上提醒; 首先,训练是一个循序渐进的过程 不能急于求成,想练一两天就已经全部掌握就不用来体校了,还不如去找找仙丹。前期需要打好扎实的基本功,后期的一系列项目才更容易掌握到位。所以,训练切忌三天打鱼,两天晒网。 其次,训练态度很重要 训练节奏总是慢半拍的运动员往往与主动学习无缘,而且在训练的过程中往往表现的很被动。 你可以提高速度很慢,你可以悟性不好,但是希望你在训练时态度是好的。能谦虚的接受批评,认识到自己犯错误在哪,并积极改正!力争下次不犯同样的错误! 要知道,最让教练失望的,不是你总是学不会,而是你对待训练的态度。学不会,让教练伤神;态度不对,让教练伤心。学不会可以慢慢教,只要态度认真,早晚能学会。面对那些态度不端正的运动员,提高成绩才是难上加难。 最后,如果在一个地方总出错,就要停下来思考反思 训练要学会灵活思考,如果同一个地方总出错误,可能自己钻进死胡同里面了,可以停下来认真思考自己哪里出了错误,还是不行的话,及时询问教练或身边的人,容易最快找出原因和解决办法,并牢记于心,以后不要再犯。 训练就是要多问多思考: 普通运动员: 经常抱怨太累,太辛苦。不愿意练习教练教的操作方法,认为操作简单,学一遍就会,也不注意细节。就盼着早点下课,回家玩游戏。 优秀运动员: 虽然每天的练习很辛苦但还是会注意每个细节,注意教练演示的每一个动作认真听教练的讲解。一遍一遍的练习,有不懂的地方就向教练询问。 那么你呢?愿意做普通运动员还是优秀运动员? 更 多 精 彩 请猛戳左边二维码 听说顶尖运动员都关注了 顶尖运动员 微信ID: go-apex |
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