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夏天可能要留不住了，可是健康的肤色绝对不受季节的局限，国人追寻潮流的节奏从来没有停下来过，爱好生活、爱好运动的男士，除了去健身房狂练腹肌以外，也是时候考虑送自己一个健康小麦色的肌肤了。毕竟七夕要到了，女生基本都挺爱白的，“一白遮百丑”，为了让姑娘白一点，你当然得变黑一点啊！ 说起小麦色肌肤，很多人对它有误解，小麦色不等于黑。纯正的小麦色需要通过一定的手段来达成。比如助黑产品、日光浴、人工日光浴、 SPA 喷枪美黑、自助美黑产品等等。今天我们一起来聊聊，怎么样不用缴纳昂贵的会员费，不用关在日光舱里无聊的倒数，利用很短的一段时间就可以轻松换个肤色。 这里有一大盲区，助黑产品分为 Tanning Oil 和 Self- Tanning Cream ，前者是在你晒日光浴前涂抹的助晒产品，后者是无需刻意进行日光浴的。下面就系统地跟大家罗列下需要注意的事项，美黑的资料在国内一直都相对不够透明，对于大部分人来说都可能遇到的一些“盲区”。 Tips： 一般助晒油都有防晒功能，所以不用涂两层了，在晒日光浴前把防晒油涂好就行。但是要注意的是涂抹前保持身体的干燥，不然会出现不均匀的状况，出现一条条的色块。 How To： 别吝啬用量，助晒油倒满手心约 5 次的量才能保证全身都能 cover 到，简单地说就是把身体涂抹至油亮的程度，这样你的皮肤才不会脱水，晒后会更有光泽。助晒油防晒系数一般为 SPF2 、 4 、 6 、 8 、 10 ，肤色浅的人选择 SPF10 ，等晒一定颜色后再换低系数的。但如果是海边晒的话一定选择 SPF30 以上的防晒油，切记。 Warning： 因为任何程度的日晒都会加快皮肤的老化，过多的日晒还会增加皮肤不健康的几率。所以选择日光浴的同学们需要谨慎，不要过度暴晒。 About： 就不用多说了，这就是利用晒灯舱模拟阳光的 UVA / UVB 光线，刺激皮肤产生黑色素，从而达到真正的美黑效果哦。这种晒灯舱在一般的美黑沙龙都可以找到。 Tips： 这种美黑需要一个循序渐进的过程，可能 1-2 次的灯晒是无法达到效果的，想要肤色非常均匀自然好上色的话，可以考虑多吃一些奶酪、金枪鱼、核桃之类的食物。 How To： 找评价较高的美黑沙龙，国内有很多。一定要选择着色好看的美黑油，在进入灯晒舱前先均匀涂抹。晒灯美黑的缺点就是速度慢，通常需要达到古铜肤色需要 6-8 次灯晒，如果时间充裕也可以每隔一天晒一次，最快也要 2 周达到效果。其次就是那些不经常接触阳光的朋友，也是有一定几率晒伤的，所以尽量轻柔一些，少量多次最好，避免长时间暴晒。 About： 这是除了 SPRAY TANNING 外最靠谱的一种美黑方式。那就是选择适合的美黑产品，在家进行自主美黑。一般需要 2-6 小时左右，根据产品的不同会有时间和颜色程度上的差别。 Tips： 一定要在使用产品前 12 小时进行全身脱毛！ 一定要在使用产品前进行洗澡、进行角质去除准备！（均匀上色必备） 一定要在手臂上先测试是否对该产品过敏！ 一定要在涂抹时在关节处、手脚、比较干燥的地方涂抹乳液！因为干燥的地方更容易让色素停留，相信我，你不会想要黑黑的膝盖和脚趾的。 How To： 12 小时前进行脱毛，准备涂抹前先进行洗澡和全身角质去除。擦拭干净后，可以开始用准备好的涂抹工具进行着色（不建议用手，涂抹不均匀）。根据不同产品在身体上停留的时间也相应不同，使用前先阅读产品说明。一般产品会送或者搭配出售一些方便涂抹的小道具，比如涂抹巾之类的。 More： 因为本人夏天热爱 SELF- TANNING ，所以在产品上有所心得。这是一篇不含任何植入和广告的帖子，仅凭个人经验推荐澳洲一个品牌- LOVING TAN 。国内无售，需要网购，这个牌子是我使用过颜色最接近自然日晒的，体验感极佳。 About： 我认为这是目前最健康的一种美黑方式——喷雾美黑，是一种免晒美黑的方法。其实这个并不是真正的让你晒黑，而是喷雾中的一种还有活性成分的 DHA 与表皮角质层的死细胞发生化学反省，然后皮肤颜色会变成古铜色。但这种成都的美黑只可以维持 5-7 天，想要持续的话，可以每周去做一次。 Tips： 我认为任何无需日晒就可以美黑的方式是最健康的，避免了皮肤的暴晒。建议在进行喷雾美黑前，先做脱毛程序以及轻度的全身角质去除，这样可以更好的让颜色附着在身体上。 How To： 请带上自信的你，找一家专业的美黑沙龙，这种喷雾美黑在欧美国家是有颜色可以选择的。剩下的一些就交给专业的人员，你只需要做好相应的脱毛与去角质准备。不过目前国内这种防晒美黑还不是特别普及，专业程度也高低不齐。
1｜用磨砂膏清除角质，可以让美黑霜更好的涂抹。体毛较重者可以适当的做下脱毛，否则有汗毛的部分会涂抹不均。 2｜东方人的五官不够立体，涂脸的时候千万不要刻意追求均匀，在鼻梁、人头等突出的位置浅浅的涂上一层，脸颊和太阳穴可以多涂一层。 3｜涂抹防晒乳并不能马上见到效果，几个小时后肤色才会加深，一周在涂抹 1-2 次就能维持肤色。 4｜对于不满意需要重新上色的地方，请用卸妆湿巾擦掉。 5｜选择脸部专用的产品，不要和身体混淆。
1｜用冷水的毛巾敷住晒伤的部位，或者大面积喷晒伤喷雾来镇静皮肤，记得选择没有添加的药妆品牌喷雾最好。其实说大低就是以不刺激为主。 2｜镇静和修护成为首要方案，尽量选择无泡沫的洁面产品，甚至如果脸部不是很油腻的话可以考虑不用洁面产品，更不要使用磨砂去角质产品。切记在这个时候你的皮肤极其的敏感 x 2 3｜洗澡时调低水温，见谅以凉水或温水沐浴。选择温和的、低泡沫的沐浴露，千万不可以含如柠檬、薄荷等刺激性成分。你的皮肤现在很敏感 x 3 4｜晒后皮肤还需要大量的补水，记得敷没有刺激性的补水面膜，也就是不带任何其他功能性的成分，只补水。切记不要在这个时期更换产品。 5｜暴晒后皮肤受损严重，喝一些胶原蛋白饮料来补充流失的胶原蛋白，加快皮肤恢复活力。
头皮在严重的暴晒后会造成紫外线过敏，除了感觉到头皮紧绷之外，甚至会感到疼痛。长期的伤害累积后还会造成毛囊萎缩，造成脱发现象。头发不要直接暴晒在阳光下，可以带上泳帽或者用毛巾把头发包住。晒后可以使用含芦荟的凝胶舒缓头皮，然后再冲去，用深层发膜来深层补充流失的养分。
欧洲流行古铜色肌肤，因此大多数护肤品牌都有美黑专线，无论商场专柜还是网购都可以买到美黑类产品。然而国内对于古铜色皮肤的接受度还是有限，女生们一味的追求白、白、白，所以很多品牌在国内并不销售美黑类产品。所以如果能够去专业的美黑店里购买是最好的，当然如果你自己很懂这些知识的话那也不妨考虑让朋友从国外帮忙带回来。一般的美黑产品，瓶身多位蜜糖色、深棕色。但是也不能一概而论，瓶身上 TAN 、 SELF-TANNING 的字样可是不能少。
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来自： 老CK > 《自身建设（外表）》
