想让你百病不生，必须清除身体内12种毒素摘自：mnb10v2012.09.101、体内废气???典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭长期积
累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。?2、宿便典型表现：天天排便仍
有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便?长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物
、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。?3、淤血??典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调长期积累的结
果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。4、乳酸?典型表现
：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳?长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加?食物解决方案：富含B族维生素的食物
、醋、富含天冬氨酸的食物。?5、酒毒?典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐?????长期积累的结果：酒精依
赖症，酒精性肝炎，肝硬化?食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。6、水毒?典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿
多?长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
7、尿酸典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症食物解决方案：芹菜、西红柿、
矿泉水、黑色食品。?8、坏胆固醇典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症长期积累的结果
：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜
、橄榄油。?9、内脏脂肪典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝
硬变?食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。10、浓稠的血液??典型表现：一
般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症长期积累的结果：动脉硬化，血栓食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶
精、水。?11、高血糖??典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性
神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。1
2、自由基典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病
，癌症食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。?
编后语：因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。然而药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病。? |
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