1、醋泡黑豆
材料:黑豆100克,糙米醋300克
2、 醋泡姜
材料:生姜一块,陈醋1瓶。
3、 醋泡花生
材料:花生米100克,陈醋适量。 做法:把花生米放进一个可以密封的罐子里,放入陈醋,没过花生米,泡3天食用最佳。
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。 香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效! 材料:香蕉1-2根、红糖(颜色越深越好)、水果醋(或米醋) 做法:1、把香蕉切成1-2厘米的薄片;2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖;3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子;4、把果醋和红糖搅匀;5、放入切好的香蕉片;6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了; 食用方法: 1.每天饮用3汤匙香蕉醋,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。 2.可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。 3.香蕉醋:水=1:10的比例,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,加微信zyyz369更多养生知识运动时可以做饮用水,补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸,有助于恢复体力。同时还可以加在食物中,也有同样的效果,比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中,口感独特,增加风味。 4.香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。 5.如果不喜欢香蕉味道的,还可以换成苹果、葡萄、草莓,甚至是苦瓜,用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋,有同样的效果。另外,水果醋也可以由一般的米醋代替。 5、醋泡黄豆 醋泡黄豆经国家权威部门验证核准,降脂(甘油三脂)保健功效显著,除此之外还具有增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效。 适用人群: A.中老年人群; B.高血脂人群; C.心脑血管病患者; D.需要通过调整内分泌达到美容效果的人群; E.肥胖人群; F.嗜酒,多酒食应酬人群。 (忌:低血压者不能吃,正常人群可少吃,否则会降为低血压!本人切身体会。 材料:新鲜黄豆250g、原香醋适量。 做法:用原香醋浸泡黄豆,浸泡15日,每天食用醋泡黄豆5~10粒。首先,醋泡黄豆的做法其实很简单,关键在于黄豆一定要是生的,而醋一定要是人工酿造的(如原香醋),只需把买来的黄豆洗干净后,放入一个广口瓶内,将原香醋倒入瓶中,淹没黄豆,可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处,因为第二天,你就会发现黄豆胀起来了,这时再加醋淹没黄豆,如是者二三次,直至黄豆不再胀高为止。五天后就可食用。 6、醋泡鸡蛋
1、服醋蛋液可以预防和减少感冒; 2、醋蛋治痢一剂见效; 3、服醋蛋可使乙肝诸病好转; 4、服醋蛋能使肝病大大减轻; 5、服醋蛋液使肺结核病大有好转; 6、服醋蛋有利于骨结核病的痊愈; 7、喝醋蛋壳液使肺气肿大大减轻; 8、喝醋蛋对治老气管炎有较好效果; 9、喝醋蛋能治好哮喘病; 10、五味子鸡蛋泡醋治愈气喘病患者; 11、服醋蛋也能使打鼾停止; 12、喝醋蛋液可治好消化不良病; 13、服醋蛋液解除长期慢性胃痛(大多数胃病不适合服用,有可能使胃病加重); 14、服醋蛋能彻底治愈胃肠炎; 15、用醋煎鸡蛋治寒凉腹痛拉肚特灵验; 16、服醋蛋治好便秘等许多病症; 17、用醋蛋能解除便秘之苦; 18、服醋蛋液消除肝硬腹肿症状; 19、胆结石可用用醋蛋治好; 20、服醋蛋液能使血压恢复正常; 21、喝醋蛋液确实能使血压不再升高; 22、喝醋蛋使脾弱、溏便见奇效; 23、醋蛋液可使低血压恢复正常; 24、服醋蛋确实能使低血压恢复正常; 25、用醋蛋液治好脑动脉硬化后遗症; 26、服醋蛋液使脑动脉硬化心血管病都好转; 27、醋蛋液治动脉硬化症效果很好; 28、醋蛋液治心脏病确实有效; 29、服醋蛋液治心绞痛很有效果; 30、服醋蛋液也能治好脑血栓后遗症; 31、用十个醋蛋使脑血栓后遗症消除了; 32、服用醋蛋治好了脑血栓后遗症; 33、用醋蛋治好了我脑血栓引起的手脸麻木症; 34、五个醋蛋就治好了脑血栓后遗症; 35、长期服用醋蛋液治中风偏瘫可见奇效; 36、服醋蛋液使慢性肾炎病能基本治愈; 37、喝醋蛋治好乳糜尿; 38、服醋蛋液使甲亢病状明显好转; 39、喝三个醋蛋治好了小腿浮肿病; 40、糖尿病是喝醋蛋液治好的; 41、坚持服用醋蛋液有根除糖尿病效果; 42、服醋蛋液治好了糖尿病所导致的手麻浮肿病; 43、服醋蛋液治好了美尼尔氏综合症; 44、用10个醋蛋根治了三年的头疼病; 45、服醋蛋液治好了二年的血管头痛病; 46、喝醋蛋治全身麻木大见奇效; 47、服醋蛋治三种病都有奇效; 48、服5个醋蛋治好三叉神经痛; 49、喝醋蛋彻底治好了坐骨神经痛; 50、服醋蛋液使面肌痉挛已有好转; 51、喝醋蛋液治好面瘫后遗症; 52、我喝醋蛋治好了顽固性的脑神经痛; 53、醋蛋治好了二十年震颤麻痹晃头症; 54、服醋蛋能治好严重的周身性盗汗症; 55、两个醋蛋液使皮肤瘙痒治愈; 56、服醋蛋液已使秃顶处长出了新发; 57、陈醋鸡蛋治瘊子22例均痊愈; 58、服醋蛋液已治好10年无名肿物; 59、痔疮也是喝醋蛋液治好的; 60、服醋蛋液而使白内障见轻老花眼治愈; 61、服醋蛋治好了咽炎病; 62、醋煮鸡蛋治音哑很有效; 63、服10个醋蛋液治好手关节类风湿病; 64、治不愈的类风湿用醋蛋治疗显了奇效; 65、服醋蛋已治好自己风湿等多种病; 66、服醋蛋壳液治膝关节炎见了奇效; 67、服醋蛋液赶走了腰酸腿痛病; 68、肩周炎二年只喝四个醋蛋液病好如初; 69、喝醋蛋终于治好了颈椎病; 70、服醋蛋液治好足跟骨刺和心脏早博; 71、喝醋蛋液治好了便秘带血症; 72、 醋蛋液可治愈阴囊湿疹; 73、吃醋泡鸡蛋治高血压很有效; 材料:鸡蛋两个,9度米醋1瓶,蜂蜜适量。
1. 把鸡蛋洗净,蛋壳上不要有脏东西。用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干,不能有水。 2.准备个有密封盖的小瓶,倒入米醋(没过鸡蛋即可)盖上盖子,密封24小时。 3.24小时候打开盖子,蛋壳已经软化,鸡蛋膨胀的跟个气球一样。用筷子把鸡蛋捅破,轻轻的,小心醋喷到眼睛。 4. 把蛋液和醋搅拌在一起,搅拌均匀。再盖上盖子,密封24小时后即可饮用,饮用前加入蜂蜜调和。 7、醋泡大蒜 我们知道,醋泡大蒜,吃起来不仅口感好,还具有去腥腻和助消化的作用,同时也具有避毒的功效,可以消除人身上的红肿之处。 因为大蒜能够杀菌,这已是众所周知的事情,临床上有采用大蒜素作抗微生物治疗的。而醋的主要成分是醋酸,也有杀菌的作用,不过食用过多容易会造成胃酸浓度上升,有些人吃多了容易造成胃粘膜损伤,胃痛。因此醋泡大蒜并不是吃得越多越好的。 虽然大蒜对降血脂和预防冠心病以及动脉硬化具有明显的作用,也可防止血栓的形成。能够诱导肝细胞脱毒酶的活性,能保护肝脏;可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,预防癌症的发生。常食大蒜还能延缓衰老,能有效地预防铅中毒。
材料:大蒜头500克,白糖100克,盐500克,醋2瓶。 做法: (1)将蒜头除去根须,剥去外面蒜衣,留蒜衣2~3层。 (2)取清洁盛具,放入蒜头,加盐拌和,腌1~2天。这可以起到消毒的作用,还能让蒜比较好保存; (3)将糖、醋放入锅中煮沸、晾凉,倒入盛蒜头的盛具中,一般来说,500克蒜大约需要750克白糖,醋的数量则根据自己的口味添加,以淹没蒜瓣为宜,不用搅拌,让糖慢慢融化,将容器盖上盖子密封 (或用纸封好),每天轻轻搅动1至2次,连续2至5天,40天后即可食用。 8、醋泡苹果 一、排毒: 苹果醋中含有一种特殊物质——果胶,能够减少肠内不良细菌数量,从而帮助有益细菌繁殖,因 而能起到肠道排毒功效。 二、美容养颜: 果醋中含有丰富的维他命,维他命可以抑制皮肤色素形成,消除皮肤色斑增加白素,从而起到美容养颜、抗衰老功效。 三、增强体力: 果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸,能降 低体内酸性,从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素,具有增强记忆力的功能。 四、益寿: 果醋中富含人体必需的十八氨基酸,苹果醋减肥,包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素:钾、钙、锌、镁、钠、铜等。从而能起到软化血管降低胆固醇。开胃护肝、增 强新陈代谢、提高人体抗病能力。 材料:苹果两个,冰糖100克,白醋1瓶。 做法: 1、将苹果洗净,切成片或块。 2、找一个密封罐子,把苹果和冰糖放进罐子里。 3、罐子里加白醋,加满,没过苹果即可。 4、泡制3天以上即可食用。 |
|