|
香蕉可以通便利肠道消化，而且富含的维生素也很丰富，常吃香蕉可以预防很多常见疾病，更是我们日常生活中廉价水果，下面就让我们来看看常吃香蕉可以防止哪些疾病。 看看它的神奇功效 功效1、防治胃肠溃疡 香蕉可以起到刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃的功效，而且成熟后的香蕉香甜、软滑的，不仅味美，药用价值也不少呢。而且对于长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，能够缓解心理问题，抵抗抑郁、情绪低落等问题。 功效2、轻松治疗便秘 香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，适用于肠胃积热所致的热秘，使排便顺畅，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。也可于饭后1～2小时进食香蕉，每日 1～2根最佳。 功效3、远离高血压 高血压和心脑血管疾病患者的体内因为“钠”多而“钾”少，可常吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者非常有益。 功效4、降低胆固醇血清 胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用，让血清胆固醇过高者每日可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连续冲饮10～20天，即可降低胆固醇。 功效5、抵抗忧郁症 香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的人，平时还可以多吃香蕉来减少情绪低落，改善悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。 功效6、防止痔疮及便血 每日空腹吃香蕉2根，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。 功效7、预防心血管疾病 当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等症状，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持在平均水平，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病的功效。 功效8、阻止皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌的滋生。实验证明，患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。 功效9、巧治咳嗽 肺热咳嗽患者可用香蕉1-2只，加冰糖炖服。每日1-2次，连续服用数日，效果改善明显。 功效10、预防痛风 食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。 看看，一个普通的水果竟然有这么大的功效，你能相信嘛，那就赶紧买几根尝尝吧。 |
|
|
