五半人 / 养生健身 / 你知道人体衰老与哪些坏习惯有关吗?

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你知道人体衰老与哪些坏习惯有关吗?

2017-08-28  五半人

5、不防晒

光老化对皮肤的影响不容忽视。阳光中的紫外线对皮肤的伤害较大,如不防晒,会加速皮肤的老化。

皮肤在长期暴晒后干燥缺水,出现深而粗的皱纹以及难以消退的色素沉着。

6、折腾头发

频繁地烫发、染发,不仅会加剧毛发的老化速度,还会让毛发变得稀疏、毛糙和暗淡无光。

7、盲目减肥

有些女性盲目减肥,导致月经紊乱、月经量少,甚至出现闭经的情况,引发卵巢萎缩,被诊断为卵巢早衰。

这是因为部分雌激素存在于脂肪组织中,过度减肥会导致雌激素减少,引发卵巢早衰。

8、睡眠不足

如果对自己的睡眠时间过于“吝啬”,不光让你身体加速衰老,还会让你长“熊猫眼”、眼部肿胀、眼睑下垂、皮肤皱纹增加。所以,充足的睡眠,是防止衰老最简单的办法。

远离上面这些不良习惯,可以帮你留住时光、保住颜值哟!

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