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★ 腹泻 天气炎热在外面吃了点不干净的东西，或者肚子着凉了，都会引起腹泻。但也不是一拉肚子就要止泻或者吃抗生素，如果腹泻不严重，可以在家中采取补液+饮食调养的方式帮助恢复↓↓↓ ▪ 腹泻人体会丧失水和电解质，可盐水、果汁等补充； ▪ 饮食上，也不能不吃东西，可选择面条、稀饭等容易消化的食物补充营养。 ★ 前列腺炎 这个病作为一种男性特有病，可能只有男性知道的比较多。但是需要告诉你的是，绝大多数的前列腺炎和感冒一样，不会对生活造成大的影响。而且其中大部分的慢性前列腺炎症状很轻，多为自限性，即不经治疗也可很快自愈。有轻度症状的男同胞，可以这么做↓↓↓ ▪ 注意戒酒，忌辛辣刺激性食物，多饮水。 ▪ 避免憋尿、久坐和疲劳，注意保暖，加强锻炼。 ▪ 热水坐浴对该病的康复有益，但注意未婚未育者不宜；坐浴时水温不可超过35摄氏度，坐浴时间不超过15分钟，用手托起阴囊。 ★ 骨折 骨折过的人的苦恼，大概就是：到底什么时候骨头能长好？什么时候能拆板，还有多久能活动？别着急呀，伤筋动骨一百天哪！骨折后，除了医生相应的处理，生活需注意这些↓↓↓ ▪ 除饮食均衡外，平常可多吃些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、萝卜等新鲜蔬菜，维生素C含量丰富，可促进骨折愈合； ▪ 按医生的指导，在合适的时间进行功能锻炼，以加强患肢的血液供应，促进康复。 ★ 失眠 如果是平时某些时段发生的失眠，通过放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。此外，某些主要因精神因素引起的疾病，例如肠易激综合征、部分ED，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。 |
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