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这就是你七夕节都还在加班的理由:作!

2017-08-29  智者文馆


“在一起的第5个七夕节,感恩【爱心爱心爱心】”简单发完朋友圈后,小伟又开始埋头工作了。方案要改,合同今天就要搞定,上班之后的情人节都只是在朋友圈庆祝一下而已。


多少人职场情侣的情人节都是这样度过的,别人眼中这天你们应该是朋友圈秀恩爱、撒狗粮,实际上你们还在为工作奔波,下班后连一起去吃顿晚饭的力气都没有。



“我抱起砖头就抱不了你”那句曾经觉得俗到爆的话,如今想想就是我们俗不可耐的生活呀!


岁数越大你发现,你要平衡的东西越来越多了。





陪他/她还是陪老板?


今年的七夕好死不死是在周一,又是在月底,各种周报、月报忙到不可开交,多少人的约会又要泡汤了。


当工作和爱情都撞在一起时,你会怎么选择呢?


还能怎么选呢?大部分人还不是选择工作,然后给对方发一条道歉的信息后,又继续投入工作中。



尽管我们都能理解彼此,但心里却总还是很失落的。只是这种失落积累到一定程度后,就会爆发最后还是会分手。


到那时又会感叹生活不容易,想起那句非主流名言“即使今天你哭得再惨,明天也还是要装作什么都没发生的去上班。”


啧啧啧,你TM以为自己演偶像剧呀?


那些觉得是自己工作量太大而导致爱情丢失的人,清醒一下,让你丢失爱情的不是工作,而是你不会管理时间。





有时间浪费没时间约会你的良心不会痛吗?


摸着自己的良心问问,你工作真的需要那么多时间吗?如果不需要那么长时间,那么你把时间都花哪儿去了呢?


工作中有两种人,一种是利用碎片时间,另一种则是将时间碎片化,你是哪一种呢?


先来看看,这两种的区别:


利用碎片时间的人,他们可以在等一杯咖啡的时间就回复一封邮件;


时间碎片化的人,写一写方案就去朋友圈逛逛,刷一刷微博,本来2个小时就能完成的文案,硬是弄了4个小时。



这样的忙碌,你是在欺骗谁呢?很多加班的人都给人一种工作很忙碌的感觉,但实际上加班是真的工作很多,还是弥补上班浪费的时间只有他们自己知道。


这种将时间碎片化的方式,又叫做内耗。当你将浪费时间当作一种习惯之后,随着你的年龄增大,你就越觉得焦虑、时间不够用,从而给自己精神上造成的内耗。





解决内耗的5种方法


 现在就做


很多人面对工作任务的态度是,我有时间再去做,而实际上这就是一种拖延的心理暗示。


有时间做=拖到到不能再拖的时候做,所以有什么想法立马做。就算立马写不出来,你也要把注意力都集中在思考这件事情上。



 时间需要系统化


那些喜欢将时间琐碎化的人,都是没有系统思维的人。没有一个系统概念,你就是在不停消耗自己的精力。


举个例子,弹性工作时间你该怎么管理自己的时间。弹性工作时间就是你只需要满足一天工作8小时就可以,A和B,采取了两种不同的方式处理。


A:


早上8点半到公司,整个上午都在处理最难的工作,期间不看微信、QQ甚至公司内网;


中午短暂休息;


午睡起来之后专注处理上午没有回复和看见的信息;


下午将上午的工作收尾和纠错,参加公司会议,然后准时下班。


B:


上午10点到公司,处理前一天的信息和邮件,再跟同事们讨论今天中午吃什么。


中午午休是睡不着,玩手机打发时间。


下午昏昏欲睡开始处理最难的工作,做到一半还要参加公司会议,会议结束后再重新回去工作,每天加班到很晚。


工作还经常出错,因为没有时间和精力去检查。


两个人显然A的时间管理方式,既高效又能确保工作质量,还能将节约时间。



 只做一件事


这个方法是湿姐看很多时间管理文章总结出来的,我们每天要接收很多信息,99%的信息都是无用的,但却占据了工作中60%的时间。


可是现在做什么事情又都是需要信息提供支持的,怎么办呢?这个时候你就专注一件事情,接收信息也只看与这件事情相关的,这样能为你节省很大一部分时间。


比如,你要写关于苹果手机的文案,那么你就只去搜集关于苹果手机的资料,这样你能快速理出思路,开始下一步工作。


 上床就睡觉


大部分人每天躺在床上时,即便已经很困,但也要强迫自己玩一会儿手机再睡,本来能早睡的结果硬是把时间拖到了晚上12点。


睡眠时间不够,午睡又补不回精神,一到下午就开始打瞌睡,耽误做事时间,只能靠加班补回来。


所以,天道好轮回,你晚上作的妖,白天都是要还的。



 利用碎片时间


湿姐把精力最不容易集中的那段时间当作碎片时间,每天午睡起来之后,头脑很昏沉,没办法开始创作工作,那么湿姐就做一些简单的工作。


比如,回复用户留言、统计昨日数据,将数据记录统计表中等等这些琐碎的工作。这些工作做完之后,注意力又重新开始集中,这样又能较为高效的投入到下午的工作中。



工作几年之后,湿姐发现关于时间管理最重要的一点就是专注,这也正是现代人们最缺乏的一种特质。


各种信息充斥着你的今天,可明天你又能记得它们吗?问问自己你有多久没有专注过了。一个人连花费自己的时间,这件事都不能专注,他又能做好什么呢?




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