高尿酸血症是痛风的“前奏”，吃几种食物降尿酸，痛风不会发作

痛风发作很可怕，疼痛堪比生孩子，这是众所周知的。但是很多人都不知道，痛风其实不是一天两天形成的，是经过日积月累最后才爆发的，爆发时候就是痛风发作的时候了。在痛风发作的很长一段时间内，这类人都处于高尿酸血症的阶段，就是尿酸高于正常水平的阶段，这个阶段一般不会有什么不适感，但其实是痛风的“前奏”。

根据自然病程，既往把高尿酸血症和痛风之间的关系描述为3个连续阶段：无症状高尿酸血症、间歇性痛风和慢性痛风。

但是经过调查研究发现，85％～90％无症状高尿酸血症患者可能已有尿酸晶体沉积。同样，关节镜检查在一些没有痛风病史患者的软骨表面观察到大量尿酸晶体Sun等用双能CT对80例痛风发作期的患者及22例无症状高尿酸血症患者进行了检查。结果发现80例急性痛风患者79例有尿酸盐沉积，22例无症状高尿酸血症患者19例有尿酸盐沉积。

所以鉴于上述事实，专家建议分为4期，即：高尿酸血症，无尿酸盐晶体沉积；有尿酸盐晶体沉积，但无痛风的临床症状；间歇性痛风；慢性痛风。

这个新的分类意味着尿酸晶体沉积出现在痛风发作之前，痛风是动员先前沉积的晶体而触发的。另外，如饮酒或富嘌呤膳食因为增加尿酸水平也可以引起痛风发作，这个因素引发急性痛风不是因为它们引起急性尿酸结晶，而是由于富含嘌呤的食物可能含有丰富的脂肪酸，体外试验已证明脂肪酸可增强尿酸盐晶体的促炎特性，是饱餐后急性痛风发作的诱发剂。

高尿酸血症不仅会引发痛风，还会引发其他的严重疾病，越来越的研究认为高尿酸血症与高血压、心血管疾病、糖尿病和代谢综合征不无关系。据统计，肿瘤化疗和肾功能衰竭早期的患者可以有很高的血尿酸水平，但鲜有痛风发作。这些事实说明，在痛风出现前，有一个很长的高尿酸血症期，支持晶体形成需要一个很长时期。

这么说痛风是一种尿酸盐晶体沉积的慢性病，而不仅是一个反复发作的疾病。如果能在高尿酸血症，无尿酸结晶体沉积的阶段成功把尿酸降低，是可以彻底防止痛风的发生的。

降低尿酸，预防痛风，推荐一个小方——菊苣栀子茶

材料：菊苣8g、栀子10g、桑叶5g、百合8g、葛根6g

做法：所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，一天两到三杯，捣碎的步骤不能省，因为这些食材都比较硬，很难煮水药效，怕喝到药渣可以装到纱布袋里煮。要是没有时间煮就买一样配方的茶包泡水喝，不要买整颗的，泡不出药效。

菊苣根含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以降尿酸；栀子中的栀子苷可以促进尿酸排泄；葛根清热解毒；百合含有秋水仙碱，可以镇痛安神；桑叶有利尿、消肿、解毒等作用。这个组合对于降低尿酸、排解尿酸有独到的作用。