随着大家的生活过得越来越好 得心脑血管疾病的人是越来越多了 比如说高血压、高血脂, 甚至动脉硬化,血管栓塞 也就是坊间常说的“血管堵了” 血管堵了血流不畅 会造成各种危险 如今网上和民间 都流传着不少“通血管”秘方 它们到底靠不靠谱呢? ▲看到这种广告,你会心动吗? 首先来看看血管堵塞是咋回事: 好的血管富有活力,血管口径大、管壁光滑、柔软、弹性好,输送血液的能力也强。 而不注重保养的血管就像用了很长时间的自来水管,管道内壁结垢、生锈,导致管道受阻而无法供水。 一般情况下,血液中的“水垢”就是胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米样的斑块。 久而久之,血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血引起心、脑血管病。 再来说说血管堵塞的危害。 大脑血管堵了,可能发展成中风; 心脏血管堵了,可能发展成心梗; 小腿的血管堵了,可能发展成静脉血栓; 肺的血管堵了,可能发展成肺栓塞... 也许正是因为结果太吓人 坊间盛传各类“通血管秘诀” 有按摩、拍打的,有输液的, 有说多吃木耳、大蒜、茄子来食疗的 但是,这些方法通通不靠谱! 你们贴心的中六君,特意为大家梳理一系列害死人不偿命的「通血管秘方」,希望大家“喜欢”! 1. 血管堵塞,按摩一下就通了? 肩膀、颈部不舒服,按摩一下也许管用;但疏通血管,真不是按摩的强项。 血管堵塞、脂质斑块的形成,是一个漫长的过程,不论是按摩,还是拍打、针灸、拔罐等方法,都不能让血管变通畅。 其实,按摩无效倒也罢了,可怕的是某些情况下会致命。 比如,下肢静脉血栓形成、堵塞血管时,按摩不仅不能「疏通」血管,反而可能造成血栓脱落或粥样斑块破裂。 而这些堵塞物随血液流动,万一堵住了某条重要的血管(如肺、脑部血管),造成关键区域缺血,后果非常严重,甚至,死人! 2. 针刺放血、定期放血能疏通血管? 目前没有任何证据显示,放血能改善血管堵塞。 还有人说这是中医的治疗方法,求你了,不要黑中医了!其实,世界上很多国家早期医学中都存在过「放血疗法」,但随着时间的推移,绝大部分放血疗法都被证明是不靠谱的。 从目前来看,放血疗法只针对极少数特殊疾病有效,大家可不要随便找人「放血治病」。 3. 预防性输液,有助于疏通血管? 如果下水道堵了,拿水冲一下或许有效,但血管真的不行…… 确实,某些药物在特定情况下能溶解堵塞物,疏通血管,但这种方式对于血管斑块或血管硬化等常见情况来说,没有意义。 即使输液当下局部血管会「扩张」,但输液结束后不久,血管就会恢复原样。 再加上随意输液对身体没有一点好处,没有收益还要冒风险,这种事情没必要做。 同理,还有靠灌肠来治便秘,下次中六君再开新篇说之~ 4. 通血管就得吃素? 吃素能通血管,听起来相当“有道理” 有些人血管堵了,是因为血管硬化的问题。其主要原因在于脂质代谢失衡,也就是脂肪太多了,因此很多人就想通过吃素来减少胆固醇含摄入,预防血管硬化。想法是好的,BUT: 真相是全素也会产生动脉粥样硬化。完全素食容易缺乏维生素B12,会损伤动脉血管、增加炎症及血栓。而只有吃肉才能获取维生素 B12 。 5. 血管堵了喝醋能行? 柠檬取汁250毫升; 生姜取汁250毫升; 大蒜取汁250毫升; 苹果醋250毫升(5%酸值) 这也许是网上流传最广的通血管秘方。 中医专家认为,此“秘方”里的生姜、大蒜、柠檬理论上对于降低血脂有帮助,适量服用有益无害,因为它所用原料几乎都有保护血管的作用,但是不可将它当做药物来使用。 意思是什么?如果真的病了,那么,还是得吃药... 需注意的是,血液有强大的稳定系统,即使食用再多酸性食物,血液的酸碱度不会有明显变化。 而醋和柠檬的酸性刺激也很强,胃病患者在食用此方前一定咨询医生,建议胃溃疡、胃酸分泌过多的人禁用。 那么,有没有能通血管的食物? 很遗憾,目前真的没有。 绝大多数情况下,单纯靠吃某种食物肯定不能治病。 最好的吃法必然是荤素搭配! 问题来了,这也不对,那也不行 血管真的堵了该怎么办? 想要「通血管」,这 3 招有用 1. 纠正不良生活习惯 大家可能听了太多次「养成好习惯」,耳朵都起茧子了,但俗话说得好,正确的话说要讲——三十遍。 这次就只讲两句话: · 多吃蔬菜少喝酒,控制体重早戒烟。 · 控制三高吃好药,适当运动要开心! 2. 遵医嘱吃药 医生开的药,一定要按照医嘱吃。 规范服用各种降脂药、降糖药及降压药,能有效稳定血管斑块,预防病情恶化。 另外,记得按医生的要求复查,了解病情的进展。 3. 手术 如果病情比较严重,单纯通过吃药和纠正生活方式是不够的,这个时候医生一般会建议做手术,溶栓、支架、球囊、搭桥等治疗方法疗效都很好。 但说到底,最好的治疗并不是在疾病发生后再来挽救,最好的治疗,永远是预防。 定期体检、均衡饮食、规律运动,这些看起来最不起眼的方法,才是最好的预防。 又可以转发给爸妈了~ 本文来自公众号:南方名医帮 (ID:nfmingyibang) 已获授权 部分图片来源于网络 |
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