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其实，根据农历历法，今天才是正式的七夕节。如果想这个节日过好，那么早上一定要吃饱！ 今天这个肉松饭团几乎容纳了所有的营养成分，蔬菜、谷物、肉蛋奶全都齐了，这一餐几乎高度符合《中国膳食金字塔》模型的营养成分，而且烹饪方法也比较健康，简直是早餐中的典范。虽然制作过程有点复杂，但是携带方便，又因为饭团的造型比较方便使用，所以特别适用用餐时间紧迫的朋友。
如果家人不爱吃早餐，你“有幸”比ta起的早一点，就可以做一份爱心便当偷偷装到ta背包中。出门后及时发一条信息，这也许就算是最浪漫的事儿了吧！把这念想保留到几十年后，回首往事时也许会笑出声呢！ 肉松饭团 ▼ 食材 ▼
步骤 ▼ 1、洋葱切碎，芦笋去掉底部较老的根后，切碎备用。  2、热锅热油，炒香洋葱碎后，加蔬菜粒翻炒一分钟左右，加芦笋粒再翻炒，出锅前加盐、黑胡椒调味  3、准备食材，炒好的蔬菜，肉松，芝士，隔夜米饭和鸡蛋，鸡蛋打散备用  4、米饭团成球，然后压成饼，包入蔬菜粒芝士球，包好后依次裹蛋液，肉松
5、放入烤箱180度烤十分钟左右，可以加些番茄酱，好看又美味
1、此饭团甜咸都可以，炒菜的配料请随意调整，手边有什么食材都可以放入。 最近有啥好吃的？
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