 最新研究数据显示，全球一半的肝癌病发生在中国，且肝癌新发案例却是占到全球59%，肝癌的发病率是全球平均的三倍，确诊之后五年生存率仅为10%。换言之，在中国每67秒就有一个人诊断为肝癌，再过7秒就有一个人死亡。无情的数字背后折射出什么，如果还不注意及时养肝，下一秒被确诊肝癌的就是你！  我们都知道，肝脏是人体中最大的排毒器官，但是由于肝脏是人体唯一没有痛感神经的器官，所以肝癌在前期一般都不会“疼”，一旦“肝区疼了”，也就到了肝癌晚期了。由于肝癌具有很强的隐匿性，所以我们必须及时观察肝脏的健康状态，以便及时防治。 肝脏好不好，只需看你“一眼”中医上说，“肝开窍于目 ”，《素问·金匮真言论》在论述五脏时也说：“东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝。”双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等症状，具体表现如下： 1、眼睛干涩易疲劳 现代人的生活离不开电脑更离不开手机，便利的同时也会带来些许烦恼，长期看电脑、手机会导致用眼强度增大，然后及伴有眼胀、眼酸、眼干涩甚至出现头痛、恶心等不适，而这些正是肝血不足的表现。 2、眼红有血丝、视力模糊不清  如果眼里有血丝、看不清东西，这是肝功能损伤的征兆，也是肝火旺盛的表现。中医上说，肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，如果肝火旺盛就会伴有眼红、眼睛干涩、眼部分泌物增多等现象。 3、巩膜发黄  巩膜发黄在医学上也称为巩膜黄染，主要是由于血管内胆红素过多，使浅表毛细血管看起来发黄所致，是用来诊断肝脏疾病的重要依据之一，一旦出现，最好去医院检查下肝脏、胆囊，以便确诊病情。 肝不好，要怎么调理？一、食疗调理 吃对了养肝保命，吃错了伤肝伤身，所以选对食物也很重要，像枸杞、葛根、菊花、决明子、荞麦等都是不错的选择，即是平常所吃食材也是药材，也可以用它们泡水喝，或者运用协同的原理，按照中药一定比例煎服。  但如果想要在短期内就达到护肝及修复肝受损的效果，建议喝以食材为原料发酵而成的发酵液，像仰甘益生菌酵液，通过益生菌提纯发酵，可以将食物中的植物药性及活性发挥到最大，人体吸收率也高。服用一段时间就可以看到效果，对养肝护肝及喝酒造成的肝受损，都可以起到不错的效果，网上很容易就可以买到。 二、运动调理 生命在于运动，运动其实做简单最不费事的护肝方法，但很少人能坚持；而对于已经有肝病的患者而言，运动是比不可少的，可以选择适合自己的运动，如散步、慢跑、打太极、游泳等都是不错的运动项目。 三、情绪调理 中医认为，肝主疏泄、调畅气机。“肝喜调达”理论，就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏正常的前提。所以遇事不可太着急上火，不仅影响心情，还会导致肝气紊乱，影响血液运行，从而伤肝。 四、日常调理 避免不良生活习惯危及肝脏健康，要保持正常和规律的生活作息，像辛辣的食物要少吃、酒要少喝、烟要少抽、熬夜的事情要少干，只有先把自己的生活作息调整好了，才能保证机体的正常运转，抵抗疾病的入侵。 |
|
|
