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相信在生活当中，很多人都有喝茶的习惯，并且不少的人都觉得喝茶能够更加养生健康。但是你是否知道，如果喝茶的方式不正确，那么就可能会刺激身体诱发癌症，下面这些喝茶的禁忌你都知道吗？  ■一定要选择适合自己的茶水 茶水并不是你想喝就能喝的，一定要根据自己的体质以及需求来选择适合自己的茶叶，比如本身肠胃不好的人最好选择发酵茶、如果你消化不良可以饮用普洱茶、如果你的体质偏热可以饮用绿茶、咽喉肿痛可以饮用胖大海茶等等。所以，在我们喝茶的时候，一定要根据自身选择合适的茶水，切忌不要胡乱喝。 ■胃病患者饮茶有讲究 患有胃病的朋友在服用药物的时候是不能够喝茶的，等在服药两个小时之后可以适当的饮用些牛乳红茶等，这样能够帮助我们的身体消炎，对于我们的胃黏膜起到一定的保护作用，对防治胃溃疡也有着不错的效果。另外，在茶水当中成分还能够帮助我们阻断亚硝基化合物，能够帮助我们预防癌前的病变风险。  ■当心茶叶上的农药残留 当我们泡茶时选择的茶叶有农药残留，那么势必也会对我们的身体健康造成一定的伤害。所以，在生活当中，我们除了选择大品牌、正规渠道、信誉良好的商家选购茶叶，另外在我们进行泡茶的时候，我们需要把第一次冲泡的茶水倒掉，并且在我们进行泡茶的时候，一定不要盖上盖子，这样茶叶上残留的农药物质就会跟随水蒸气一起挥发出去。 ■糖尿病患者能否多喝茶 糖尿病患者比较明显的就是身体内的血糖变高、身体乏力、口干口渴等；而通过饮茶能够帮助有效的降低血糖，还能够起到止渴、增强身体体力的功效。对于糖尿病患者而言，通常可以多喝一些绿茶，饮茶的茶水量可以稍微多一些，这样就能够让茶叶中的有效成分在身体当中保持充足的浓度。 ■一天喝多少茶最合适 我们的饮茶量跟我们自身的年龄、生活环境、饮茶习惯、风俗习惯等都有着一定的关系。通常来说，健康的成年人，日常饮茶大约在12克左右，不要一次性饮用完，最好是分个四五次冲泡。而对于日常从事劳力的朋友来说，特别是处于高温环境、劳力劳动、接触有毒物质的朋友来说，每天饮茶大约在20克左右。而对于儿童、孕妇以及神经衰弱等人群，对于饮茶量需要适当的进行减少。  ■千万不要饮用过烫的茶水 根据相关研究表明，如果生活中长期饮用过热的茶水，食物，那么就很容易患上食道癌。特别是当茶水的温度超过了65℃，那么食道癌的诱发可能性就会大大的增加；如果茶水的温度超过了70℃，那么患有食道癌的风险就会增加10倍以上。所以，在日常生活中，我们一定要避免饮用温度过高的茶水，通常来说，茶水还是温热的比较好。 温馨提示：在生活中我们选择茶叶的时候也需要注意，如果是品质较差的茶叶，在冲泡之后非苦即涩，这种茶水最好不要喝，因为这样用这样的茶叶冲泡茶水饮用，是很容易会喝坏肠胃的。 我们在注重茶叶茶水的冲泡要正确之外，另外大家还需要在选用茶叶的时候，切忌不要选用发霉的茶叶，也不要空腹饮茶，更不要饮用隔夜茶，睡前不要饮用浓茶水。通常来说，喝新茶是最好不过的选择，不过有些茶叶必须是陈茶才有一定的功效，比如陈红茶、陈普洱等等，它们虽然“陈旧”，但是对于我们的肠胃养护也是有一定效果的。 好啦，各位看官，以上就是今天全部的内容啦。关注公众号'乐橙健康网'，每天一分钟，轻松掌握健康养生知识，我们明天见啦！ |
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