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糖尿病人五大'戒',稳糖控糖,生活一天比一天好

 我来看书滴 2017-08-31

控制糖尿病,糖友需要把握好一个度,在该宽松的时候宽松一些,该严格的时候严格一些,有松和有紧,可以更好地稳定血糖。

糖尿病患者治疗过程5大戒

1、戒降糖过度

低血糖会使交感神经兴奋性增加,血管收缩,血压升高,导致如心肌梗死、脑血栓等心脑血管意外。另外,长期慢性低血糖,还会导致智力障碍,甚至痴呆。

2、戒节食过度

饮食治疗是糖尿病的基础治疗,对降低血糖、控制体重十分重要。但是,饮食治疗不等于'饥饿疗法',饮食治疗是要在保证病人基本生理活动所需营养的前提下,适当限制食物的总热量,同时保证营养平衡。

3、戒运动过度

运动也是糖尿病的基础治疗方法之一,它对糖尿病的益处是多方面的。比如:可以增加机体热量的消耗,改善胰岛素抵抗,降低血糖;促进血液循环,提高心肺功能;预防骨质疏松,提高身心健康水平等等。但运动要循序渐进,掌握好运动方式和运动强度,否则,也会适得其反。

4、戒思虑过度

许多糖尿病患者心理负担很重,对自己的病情焦虑悲观,有的人经常失眠,结果导致血糖升高或波动。

5、戒减肥过度

肥胖是导致糖尿病的独立危险因素,超重者减肥有助于减轻胰岛素抵抗,提高降糖药物的疗效。

糖尿病并不像一次小小的感冒,它是一种如影随形的慢性病,也正因为如此,才要求糖友们在管理疾病的过程中张弛有度:将控糖目标制定地略微宽松,有助于提高糖尿病患者的生活质量;将饮食目标制定地严格一些,有助于取得良好的治疗效果。

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