当归生姜羊肉汤

    适用人群：痛经严重，痛经时热敷有改善；人虚弱，有贫血问题；容易腹痛，腹痛时热敷或按揉会改善；手脚冰凉的人。

 所需材料（一人份）：

暖庐推荐电炖锅

生姜25克

当归15克

羊肉80克 

少量食盐

 

 准备一只加满冷水的锅，羊肉洗净后放入，开火滚煮；待水的表面浮起一层白沫后，将羊肉取出，洗净沥干后切块，放在一旁待用。

 
 将生姜，当归，羊肉放入小炖锅内胆中，然后加满水炖煮6小时，炖煮时锅盖要留一条小缝，防止溢锅。

 煮好后加一小点盐，然后开始美美的滋补吧。