一说到痛经 很多女人都是一把辛酸泪~ 很多男人也不知道怎么安慰 女人经前经后的歇斯底里~ “多喝热水”“喝点红糖水” “抱个暖宝宝、热水袋” …… 不错呦~ 对于一些较轻的痛经还真能缓解 因为这种理念也恰好符合 中医传统治法中的“寒则热之”原则。 小汪课堂 从中医角度来讲,痛经在很多情况下是由于“宫寒”和肾阳虚所致。 宫寒降低了子宫周围的温度,使体循环代谢的速度减弱,造成气滞血瘀,不通则痛;而肾阳亏虚也大大降低了阳气对人体的温煦功能,使之无力与子宫周围的寒气相搏,加重宫寒程度,增加痛经频率。 既然痛经是由于子宫冷了、肾阳少了,所以补充上一份热量就好了。 但是 您以为知道这几种方法 就成了老司机了吗? 热水止痛只是暂时的, 更何况 现在烈日炎炎的夏天, 在自己肚子上盖着一个暖水袋呢, 还不担心捂出毒痱子哟~~ 简单、安全、方便 艾灸几个穴位缓解痛经 太神了! 痛经之时,往往止痛才是最迫切,最需要的。痛经严重的小伙伴往往需要服用止痛药来缓解痛苦,久而久之,难免会产生依赖性和副作用! 艾灸VS.痛经 而艾灸可以有效的缓解痛经,却无任何副作用!痛经时只需重灸以下三个穴位,即可缓解腹痛,时间每次可在30分钟上下,痛经严重且不止,可一天数次。 内关穴 位于腕上三指,是心包经上的穴位,《黄帝内经》记载:“手心主之别,名曰内关,心系实则心痛”。艾灸内关穴能缓解盆腔肌肉痉挛,起到理气活血止痛的作用。 合谷穴 在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。艾灸合谷往往能取到迅速缓解痉挛,消除疼痛的神奇功效。中医《四总穴歌》:面口合谷收,平时常艾灸合谷,让你的脸色变得更加红嫩。 太冲穴 太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处,它是肝经的原穴,是肝的发源处,肝的原动力来源于此,是肝经上最重要的穴位之一。故而艾灸太冲穴能很好的疏肝解郁,以达到行气、活血、止痛的效果。 小提醒 三伏艾灸祛寒正当时 让您的身体“暖”起来! |
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