露易丝·海
于2017年8月30日美国时间清晨过世
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最实用的心理疗愈&心灵成长平台 露易丝·海 被世界各地的媒体亲切地称为 “最接近圣人的人” 她帮助了千千万万人， 改变了健康状态， 提升了生命质量。 2017年8月30日 过世  露易丝·海 生于1926年10月8日美国洛杉矶，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。 她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。 《生命的重建》、《女人的重建》、《心灵的重建》等作品启发了无数人。 露易丝·海 于2017年8月30日美国时间清晨过世 回看她的一生，是真真正正地把一手烂牌打成好牌的一生，一路逆袭反转人生： ⊙1岁半时，父母离异、母亲再嫁，继父经常暴虐她； ⊙5岁时，惨遭一位酒鬼强奸； ⊙少年时代一直受到凌辱和虐待； ⊙15岁离家出走； ⊙16岁毫无准备生下小孩，因无力抚养送人； ⊙结婚14年后被丈夫遗弃。 在这样的打击下，她反而化逆境为顺境，开始全身心地投入心灵科学和心理康复的学习。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。 不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想，6个月后，她用心理疗法和饮食排毒等逐步摆脱了癌症。 此后人生开始走向高峰 1980年，她创办HAY HOUSE出版社，为美国自助类作家出书，推动自助运动； 1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，至今畅销超过5000万册； 1985年，创建“Hay基金会”和“Louise L Hay 慈善基金”，致力于帮助穷困的妇女、艾滋病患者和遭遇困境的人； 她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根迁等国家的50多种出版物上。 她帮助了全球数百万人 改变身心状态， 提升生命质量。 这位伟大的女性 被世界各地的媒体亲切地称为 “最接近圣人的人”。 她曾经所遭受过的苦难，都已经化成了生命的恩典，不仅滋养着她的生命，也带给千千万万的人们爱和希望。 今天，我想向这位传奇一般的伟大女性致敬，向这位推动全球身心灵疗愈、健康理念的女性致敬！ 露易丝·海的故事 从创伤中走出来的人生： “我们都是一样的。每个人，都可以活出一个完全不同的自己” 露易丝海说：“在我1岁半时，我的父母就离婚了，我不记得情况有多糟糕。我惟一还记得的可怕的事情是：一直在家操持家务的母亲必须出去工作了，于是她把我寄放在别人家。 我一刻不停地哭了三个星期，照看我的人对我的哭泣不知所措，我母亲不得不把我领回家另做安排。 直到今天我仍然很敬佩她，作为单身母亲，她把一切都安排得井井有条。可是后来，我得到的关爱不像以前那样多了。” 母亲二婚后，我被强奸了 我的母亲又结婚了，我一直不能确定，母亲是因为爱我的继父而再婚的，还是因为想给我们母女俩找一个家。 这个男人在欧洲长大，他生性残忍，没有学过任何关于如何处理家庭关系的知识。我母亲怀上了妹妹，这时，20世纪30年代的经济大萧条突然来了，我们家陷入了暴虐的沼泽，全家的状况都很糟。 那时我刚刚5岁。一个邻居，我记得他是一个老酒鬼，他强奸了我。 我清晰地记得医生给我身体检查的过程，以及我作为主要证人参加的法庭审判——那人被判有期徒刑15年。 我总是听见别人在说：“都是你的错。”在后面的很多年里，我都害怕那个人，被释放以后会来报复我，因为是我把他送进了监狱。 童年受尽虐待，认定自己不值得被爱 我童年的大部分时期，都在忍受身体上和性方面的虐待，外加繁重的体力劳动。 我的自我形象越来越差，我不喜欢自己，也不爱自己。 在我四年级时，有一次学校举行晚会 ，有好几个大蛋糕供大家分享。除了我以外，这个学校的大多数学生都来自舒适的中产阶级家庭。 我的衣着破旧，发型也很可笑，还穿着一双拖沓的黑色鞋子，身上散发着大蒜味儿。我们家永远没有蛋糕，我们买不起。 我的一个邻居大婶每周给我10美分，在我过生日和圣诞节的时候可以得到1美元。那10美分被列入了家庭预算，而那1美元用于在“一角钱商店”里买我的内衣 。
因此，在学校举行晚会的那一天，那里有这么多蛋糕，他们都在切它，他们之中的某些人几乎每天都能得到两三块蛋糕。当老师最后走到我身边时(我选择站在最后一个)，蛋糕已经没有了。一块儿也没有了。
我现在能够清楚地看到，我当时“已经深信不疑的信条”： ——我是没有价值的、我不应当得到任何东西。 ——内在驱使我站在了最后，并且得不到蛋糕。 这是我的模式。他们只是我的信念的映射。 15岁逃离家庭和学校 在我15岁的时候，我无法继续忍受性骚扰，从家里和学校逃了出来。我找到了一个宴会服务员的工作，这比在家里时做繁重的体力劳动轻松多了。 由于对爱的极度饥渴和卑微的自我认知，我愿意把自己奉献给任何一个对我好的人；就在我刚刚过完16岁生日不久，我生下了一个小女婴。 怀孕的时候我就已经感到无力抚养她，但是，我能够给她找一个良好的、爱她的家庭。 我找到了一个没有孩子又渴望拥有孩子的夫妇。我产前最后4个星期一直住在他们家里。 在这种情况下， 我没有体验到任何做母亲的喜悦， 只有失落、罪恶感和羞耻。 婴儿刚刚出生5天我就离开了她。我回到家里，告诉了母亲我的遭遇。 “你不会再这样下去了，我要带你离开这儿。”她带着我，离开了10岁的妹妹和她的父亲。妹妹一直是继父宠爱的小宝贝。 母亲找到了一份小旅馆服务员的工作，之后为她安排了自由舒适的公寓，我感觉我已尽了自己的义务。 我和一个女友一起去了芝加哥——三十多年里，我再也没有回故乡。 在之前的那些日子里，我作为一个孩子所体验的创伤和暴力，在很长时间里都让我感到自己是多么没有价值，我所吸引的男人都是虐待我、经常打我的人。 如果我将我的余生用于斥责男人， 那么我可能还会得到相同的经历。 然而， 通过积极的工作体验， 我的自尊心逐渐成长起来， 那些男人也渐渐离开了我的生活。 是我自己的信念吸引他们到来： 即“我只有被虐待的价值”。 我不是在为他们的行为开脱， 假如我没有那样的思维模式， 他们就不会被我所吸引。 现在 ， 一个经常打女人的男人， 可能根本就不知道， 还有我这个人存在。 我们的模式不再互相吸引。 在芝加哥做了几年服务工作以后，我去了纽约，很幸运地成为一名高级时装模特。即使是为著名时装设计师做模特，我还是无法建立起自我价值感。 这些工作只是让我更多地发现自己身上的缺点——我拒绝认识自己的美丽。 在芝加哥和一位英国绅士结婚 我在时装界干了很多年。我遇到了一位富有魅力的、受过良好教育的英国绅士，和他结了婚。我们去世界各地旅游，遇到过皇室成员，甚至被邀请参加在白宫举行的晚宴。 尽管我是一名模特，并且有一个足以让我自豪的丈夫，但我的自尊程度仍然很低，这种情况一直到我从事心理研究之后才开始改变。 结婚14年之后，在我刚刚开始相信好事能够持续下去时，有一天丈夫宣布说他想和另一个人结婚。 是的，我要崩溃了。 在教堂接触心理康复和冥想 很偶然的一次机会，我去拜访纽约的一个教堂。他们的理念对我来说很新鲜 ，所以我很注意他们所说的话。我不仅去做礼拜，还参加了他们的课程。 美丽时装的世界对我失去了吸引力。我的生命还剩下多少年能够让我把注意力放在去除多余的脂肪、保持眉毛的形状上。 自从高中辍学后，我再也没有学习过任何东西，现在我成了一个如饥似渴的学生，贪婪地吞咽着所有能够抓到的有关心理康复的知识。 那个教堂成了我的新家。尽管我的日常生活和过去没有什么不同，但是这个课程越来越多地占据了我的时间。 三年以后，我申请成为教堂认证的合格咨询员。我通过了考试，那是我从事咨询事业的起点。 这只是一个小的开始：我成为了一个冥想者。 我的教堂里只有一年的冥想课程，所以我决定为自己做些特殊事情。我到爱荷华州的MIU大学进修了六个月。 返回纽约以后，我又开始了新的生活。很快我开始了我的“奇迹培训项目”。我积极参与教堂的社会活动。我开始在他们的下午会议上发言，并且约见一些客户。 这很快成为我的全职工作，业余时间里，我在别人的鼓励之下开始写《治愈你的身体》这本书，书中简单列举了由于精神因素所导致的身体疾病。我开始巡回演讲并开办小型培训班。
然后，有一天我被诊断出患有癌症。 身患癌症，开始学习身体疗愈 基于我有5岁时被强奸的背景和青少年时期堕胎的经历，毫无疑问我得的是生殖系统癌症。
就像其他人在被告知患有癌症时一样，我陷入了极度恐慌之中。但是由于我所从事的心理咨询工作的缘故，我知道精神康复是有效的，我获得了一个亲自验证的机会。 毕竟，我写过关于思维模式的书，我知道癌症是由于埋藏在心中的深深的怨恨长期得不到化解，而导致癌细胞逐渐吞噬身体的。 我一直不愿意放弃对童年时期的“他们”的愤怒和怨恨。没有多余的时间可以浪费了，我有一大堆工作要做。
“不能治愈”这个词， 对于很多人来说是非常可怕的。
我做了一个癌症切除手术，但是并没有改变造成癌症的思维模式，后来医生对我说，他们必须继续切割我的身体，直到他们把能切的都切完为止。 如果用手术的方法把癌组织清除掉， 然后在思想上去除导致癌症的根源， 那么癌症就不会复发了。 如果癌症或者其他的病又复发了， 这说明旧的思想 并没有从头脑中“全部清除掉”， 病人的思想并没有改变。 人们总是会得同样的病， 只是处于身体的不同部位罢了 。 我相信，如果我能够清除掉产生癌症的思维信念，那么就会痊愈了。 因此，我和时间签订了一份合同。我告诉医生我没有钱做手术，医生勉强给了我三个月时间，我立刻对自己的康复负起了责任。我研究了所有可能帮助我康复的各种方法。 我去了好几家健康食品商店，买了许多关于癌症的书。我去图书馆阅读了大量书籍。 在阅读了有关足部反射方法的书籍后，我想找一位足疗师。我参加了一个讲座。以往我通常坐在第一排，但是这次我却坐在最后一排。 不到1分钟时间，一位男士坐到了我的旁边——猜猜看，发生了什么？他是一位足疗师，可以去患者家里做治疗。他连续两个月每星期来我家三次，对我的康复有很大帮助。
我知道,我必须比以往更爱自己。在童年时期我很少表达爱，所有的人都使我感觉到自己不是个好孩子。 我采取了“他们”对待我的态度来对待自己：挑剔、责备。把这种态度变成了自己的第二天性。 在教堂的工作中我逐渐意识到： 我应该爱自己、赞同自己， 这对我来说不但是可行的， 而且是重要的。 尽管我还在拖延—— 就好像你总是说明天再开始节食。 可是我没有时间再拖延了。 开始的时候， 我很艰难的站在镜子面前对自己说： “露易丝，我爱你。我真的爱你。” 然而， 随着我的坚持， 我发现， 在很多情况下 我不再像过去那样责备自己了， 这都是那些练习在起作用。 我已经有了进步。 我知道我必须清除掉自童年开始一直积累着的怨恨模式。丢弃责备是我的当务之急。 意识到精神对身体的影响 是的，我的童年饱受苦难和虐待——精神的、身体的、性的。可那是很多年以前的事了，这不能作为我现在对待自己的方式的借口。 因为我对自己的不宽恕，我用怨恨与有毒的能量吞噬自己的身体。 现在该是从过去的噩梦中走出来的时候了。我应该开始理解那种经历会使我用同样的方式对待一个孩子： 在临床医学专家的帮助下，我用击打枕头和怒吼的方式表达出我内心深处长期潜藏的愤怒。这让我感觉轻松多了。 然后我把父母曾经对我讲述的有关童年的只言片语拼凑起来，我开始看清楚他们生活的全貌。我对他们越来越理解。 从一个成人的视点观察，我开始怜悯他们的伤痛，怨恨也就逐渐化解了。 另外，我找了一位营养师，帮助我清除数年来由于吃垃圾食品而积攒在体内的毒素。
我明白了是那些垃圾食品使我的身体被毒素所侵扰。我同样明白了是那些垃圾思想毒害了我的心灵。我遵循严格的节食食谱，只吃大量的绿色蔬菜。
我没有再做手术——作为所有生理的和心理的大扫除的战果，在我被确诊患有癌症6个月以后，我已经能够让一位医学专家同意我的看法——我已经没有癌症迹象了！ 现在，我从亲身经历中知道了： 疾病能够被治愈， 如果我们愿意改变我们的思考方式、 信念模式和行动方式！ 有时，我们生活中那些非常倒霉的事情会变成好事，所谓“塞翁失马，焉知非福。” 我从自己的经历中学到了很多，我用新的方式来衡量生活。我开始注意哪些东西对我来说是最重要的。
再次走向自己的家庭 最终，我决定离开纽约，那里环境不好，不利于健康。我关闭了我的咨询室，坐火车到了加利福尼亚，决定将洛杉矶作为我的第一站。
尽管这里是我很多年前出生的地方，但是除了母亲和妹妹我不认识任何人。 我们家的人相互之间既不亲近也不坦率，但是我还是很惊讶而且难过地听说我的母亲几年前已双目失明，但是别人都没有告诉我。我妹妹由于“太忙”而无法见我，我也就随她去了。 我开始建立我的新生活 。我的那本小书《治愈你的身体》为我打开了很多扇门。 有一天晚上我接到妹妹的电话，这是两年来我们第一次通电话 。她告诉我，我们的母亲，现已90岁，已经失明了，耳朵也差不多听不到声音了，而且因为摔了一跤，后背受了伤，最近不能动了。 我母亲曾经是一个坚强独立的女人，现在变成了痛苦无助的孩子。
她摔伤了她的后背，同时也打开了围绕着妹妹的那堵神秘的围墙。后来，我们都开始沟通了。 我发现妹妹也因为严重的后背疼痛而无法正常坐立和行走。她默默地忍受痛苦，尽管她看上去胃口不佳，但是她的丈夫并不知道她生病了。
住院一个月以后，我母亲打算回家。但是因为她无法照料自己 ，所以我把她接来和我同住。
有时我要出门，我不能把她一个人留下，但我又必须出差，我就祈祷说：“上帝啊，请你处理这件事。我必须在离开之前找到合适的人来帮助我们。”
到了星期四的时候，适合的人真的“出现了”，解决了我和我母亲的难题。 这件事进一步坚定了我的基本信念：“我会知道上天会把我需要的一切，以及我想要的东西，在正确的时候送到我的身边。”
我认识到，总结经验的机会又一次到来了， 这是一个清扫童年阴影的好机会。
与母亲和解 在我小的时候母亲没能保护我，然而，现在我能够而且愿意照顾她。我的母亲和妹妹对我来说都是全新的挑战。
为我妹妹提供帮助是挑战之一。妹妹告诉我很多年以前我把母亲救走以后，我的继父把愤怒和痛苦都发泄在她身上，轮到她被残酷无情地对待。 我认识到妹妹的恐惧和紧张，被放大成为身体上的问题，除了内心信念之外没有人能帮助她。 我不愿意做妹妹的救世主，但是愿意给她提供生命中的选择机会。 渐渐的，我们开辟了新的康复之路，我们在安全的氛围中一步一步向前迈进。另一方面，我母亲的反映也非常好。她每天尽量锻炼4次。她的身体变得更加强壮和柔韧。
母亲和我开始以过去从未有过的方式 坐下来交谈。 我们对彼此有了新的理解。 今天， 当我们哭泣、欢笑和拥抱的时候， 我们都感到自由自在了。
我的母亲于1985年平静地离开了人世。 我怀念她，爱她。 我们最终会永远团聚在一起， 现在我们都已经是自由的了。 所以，亲爱的，如果你现在：还带着过去家庭的阴影和创伤；如果你被焦虑、痛苦、纠结，折磨的痛苦不已；如果你活的并不幸福快乐——我想告诉你：一切都可以变得更好——只要你愿意。 是的，只要你愿意，你就可以用一颗柔软与坚韧的心，打开过往的阴霾，去疗愈自己、拥抱自己，丢掉那些限制、残酷与痛苦，开启一份全新的人生。 只要你还活着——从任何时候开始都不晚。新的生命、全新的一切，都在你触手可及的地方等待着你，等待着你转化阴霾，活出新生！ 祝福你，祝福世界上每一个渴望自由与幸福的灵魂。祝你们永远安好。 8月30日， 这位伟大的女性离开了我们所在的世界。 但是这份疗愈与重生的力量， 会永久的留在这个世界中， 为所有人，提供滋养与力量。 向这位伟大而传奇的女性致敬！ 向我们内在的心灵致敬！ 祝福大家！ 版权说明：本文部分资料来源于露易丝海自传，部分来自于网络，由心灵面包编辑整理 转载请注明出处 |
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