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来源健身气功自在生活群 民子 《冯院长讲课》摘抄:长生不老神仙府，与天同寿自在人，在路上品自在。自在混元法练功开始……自在混元法，是根据混元整体观和天，地，人—融的理论为基础，整理而成的。自然灵通练之久久，妙意自知。练自在混元法1，形神合一放松形体，从头到脚逐部位放松，(大开)。2，意融天地:顶天立地，顶天祥云浮，立地真氣從，形松意充，形松天地合，意充太虚融。浑然一体，周身融融。3，要求，神注虚中，自在悠然；整体合一，身形循圆；姿势圆活，动作舒缓；氣随庄动，和柔连绵。4，心念:天地无极，混元归一，曰月普照，自然之道，(大合和未来)。提高练功的耍素:一，是理论，特别是实践应用理论。自在混元法应用理论：l，神与虚合:生命活动有序互补，道从静中来，静如水，自然状态。意念重就不放松了，人与万物同享一氣。2，顺应天序:因天之序，规律。奉生勿盗，合和于道，生升不已。3，万物一理(阴阳):—阴一阳谓之道，我们命门那个地方就是太极。人中之上为天，之下为地，鼻吸通天口呼通地，.我们的呼吸是前表呼吸，生生化化。阴中有实，阳中有虚，虚实相济。鼻子尖中天门，人体时空。4，螺旋式运化:我们现在的物质都是在螺旋状态，生生化化互为用，是时空整体的运化规律，这种物质是拔地通天的。你身体内的微粒子，排列是通过震动不停的运幼，在这个场当中你的念头必须合着这个场。5，升清降浊:越清凉的氣，越清凉，越清凉的氣越细微。道德，你是什么样的德才能修出什么样的道，不同层次有不同层次效果和作用。6，聚积能量:捧氣贯顶停留一个呼吸长，这是时间。自在捧氣上去回照体内是贯输，灌，整合，搅，拧，我柔就是聚集能量，整合能量，用生命能量充养生命能量。7，大中之正:混元一氣真通灵，一脉通百脉畅，中脉不是中脉混元，根在这，所以往这归。中者天下之大本也。改中和天地位，万物之用天下之达道也。8，折射(驻波):身体有六个地方产生，折射波。二，融入。为了耍提高自己，我们耍怎么样认知自己，认知自己以外的事物，也就是时间和空间。融合后要引进，进来的混元气一定是阴不足补阴，阳不足补阳的那种规律，让他住在这儿来旺盛你的生命。再是让他占有主宰我们的生命。能够让整体混元气主宰你的意识和心理了，你就是一个完全健康的人。混元气占有了就把病驱出去了，你生命的自主性就主宰了，这个整体就有了。三，对 场和场性的认知。智能功的特点之一，组场是一大创举。如何认知场性?禀受天地合一空灵的场。1，自然因子:环境(风水)。2，主场人的能力:①能量层级，②心经(如面粉标号)品自在，场时时跟着你这个场相融相契。3，轴心，众人之心向心力。4,主宰者爱的释放，善。5，爱和情的感染力，佛家是度，道家是情。情相同，形相通，一定要把脏腑的形，氣，质练合喽，情这时才能进入本体，才能托出德。德乛用，道乛体，不同层次有不同层次的道。6，天道感应。四，是恭敬。恭敬心虔诚度，敬外才能直内。“心存恭敬神如在，意秉虔诚圣有灵“。五，是意换意识。就是更新，调整，改变意识，升华身体内氣的质，人的生命活动的能力就随之改变和提高了。六，方法。方法是非常重要的，应该是按照生命活动的层次不断向内延进，阶梯性的升华，.阶段性的改变。我们很多练功的功友走过膜络层次和内混元层次之后，往中脉里走，是太势所趋，必然之路。从这六个方面解读老师的书和传统氣功的理论，加上我自己的实践应用，走过的路程，我愿把我实践的，好的，给大家，是希望大家少走或者免走弯路。古人讲“忘形以养氣，忘氣以养神，忘神以养虚”这样一个练功过程，是境界上的提高和升华。还有“精转为氣，氣转为神，神转为明”练功最终要“守氣合神”。自在混元法口诀:自然之道灵光普照补益真元氣满三田听，时空有一个声音祝您和您的全家，平安吉祥幸福安康!冯院长还授教于我们:我们大家牵手相拥自在，一起往前走，走好路，完善自我，追求生命的理想人格和境界。愿大家每天都有新收获!心情一决定你的生命強度愿力一心灵的力量让别人得到一个新的启迪，开发一个新的生命就是幸福。让我们恭祝恩师和全家吉祥安泰，功德无量! |
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