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古人云——秋天莫过一碗汤！ 《养生八字诀》 [ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ] 秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！ 秋天喝汤三大补 1、补肺 秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！ 2、补肾 俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。 3、补脾 秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充。 秋天一碗汤 不用医生帮 1、银耳汤 [ 建议搭配：红枣，枸杞 ] 1、脸上祛斑 2、提高视力 3、秋天困乏 2、胡萝卜汤 [ 建议搭配：玉米，红枣 ] 1、预防流感 2、补气养血 3、补充钙质 3、菌菇汤 [ 最佳搭配：青菜，鸡蛋 ] 1、乌发生发 2、眼袋眼圈 3、坚固牙齿 4、冬瓜汤 [ 最佳搭配：海米，排骨 ] 1、减肥修身 2、排出肾毒 3、清理肺毒 5、豆苗汤 [ 最佳搭配：豆腐，肉丝 ] 1、口臭口苦 2、皮肤瘙痒 3、脸上有痘 6、莲子汤 [ 最佳搭配：冰糖，枸杞 ] 1、润肺止咳 2、去皱抗衰 3、保护心脏 7、山药汤 [ 最佳搭配：排骨，乌鸡 ] 1、灰指甲脚气 2、秋季腹泻 8、丝瓜汤 [ 最佳搭配：鸡蛋，虾皮 ] 1、提高记忆力 2、敏感肌肤 3、经期异常 9、海带汤 [ 最佳搭配：排骨，肉丝 ] 1、秋季缺碘 2、排出肠毒 3、防动脉硬化 10、南瓜汤 [ 最佳搭配：白糖，奶酪 ] 1、驱除蛔虫 2、治糖尿病 3、前列腺炎 以下这些都是经过精挑细选，被公认为精致有品的公众账号，里面的很多东西你一定没听过！ |
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