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提起足底按摩，可能不少人认为这个是治病的野路子。其实，这是一种偏见。用足底按摩的方法来保健脾胃、治疗慢性脾胃疾病，是一种廉价而有效的方法。我把这种方法介绍给不少患者和朋友，时间长了，很多人都上瘾了，哪天不按摩脚，反而会觉得不舒服。 我定期要去一位退休的老部长家里给他检查身体，全权负责他的身体健康。现在这位老部长现在已经九十多岁了，身体还是很硬朗，胃口也很好，还喜欢给别的人“推销”我。说现在身体这么好，都是因为我，要不然二十多年前他得胃癌的时候就死掉了，看不到现在国家繁荣昌盛的样子。现在就想活得久一点，以后到了地下好给以前的老哥们讲讲中华民族崛起的样子。 这位老部长二十多年前检查出胃癌，在医院确诊后，在他的一个部下，也是我的一个患者的介绍下，在我处诊治调养了大概六个月，就把病控制住了。一年后复查，除了有时候会反酸以外，基本上没有任何问题。后来，我也就变成了这位老部长的特殊保健医生，定期去看望他，他和家人身体不舒服，一般也会首先想到我。 其实我认为他现在身体这么好，与其说得益于我定期给他保健，不如说得益于他坚持了足底按摩的方法。治好了这位老部长的病以后，剩下的就是日常的保健了。除了给他搭配一些调理的药物外，我根据他的实际情况，让他用足底按摩的方法来保健肠胃。 图片来自网络 介绍足底按摩的方法也纯属巧合，有一次，我看病回来晚了，想起来该给老部长定期检查，就匆匆赶去他们家。进门的时候，老部长的女儿正在给他洗脚，这已经不是我第一次看到这种情景了。他的女儿是一所大学的教授，和他住的很近，非常孝顺。只要一有空就来父亲这里，很多事情亲力亲为，天天帮父亲洗脚。 当天给老部长诊治完，我告诉他们老部长的身体已经没有什么问题了。现在胃口不好，是因为脾胃还是比较虚弱。想要早点让脾胃强壮起来，可以试试足底按摩法。告诉了按摩区域和注意事项后，这位孝顺的女儿就一直坚持了下来。苦心人，天不负，而有苦心和孝心的人，老天爷更不会辜负他。老爷子身体越来越好，他自己说自己现在的胃口像个小伙子，也越活越年轻。 如果大家想要保养脾胃、强壮脾胃，足底按摩法是个非常好的选择。脾胃不好的人都可以用足底按摩的方法来保养、强壮脾胃。脚被称为人的“第二心脏”，这可不是白叫的。千百年前，这种按摩方法就已经出现在我们中华大地上了。 具体来说，我们身体消化器官在脚上对应的位置分别是： 脾脏反射区位于左脚脚掌第四、第五跖骨之间，心脏反射区下方一横指处。右脚同部区为副脾。 胃的反射区位于双脚脚掌第一跖趾关节后方，向脚跟方向约一横指宽的区域。 胰的反射区位于双脚掌内侧胃反射区与十二脂肠反射区之间。 十二脂肠的反射区位于双脚脚掌第一跖骨与楔骨关节前方，及胰脏反射区后方。 按摩的时候，建议大家采用这样的方法： 先用热水泡脚15～20分钟，然后用手按摩、揉搓整个脚1～2分钟； 再在将脾区和胃胰十二指肠区看作两个区域，先按摩胃胰十二指肠区5分钟，再按摩脾区5分钟； 专家介绍：李乾构，国家级名老中医、北京中医医院脾胃病专家、BTV《养生堂》重要嘉宾。本文出自李老代表著作《大国医——脾要轻补，胃要娇养》，一书说透脾胃养生的秘诀！ |
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