2017/8/20【长寿】方元里的长寿诀—血宜通
2017-08-31?小编豆丁?BTV养生堂
长寿方元
东汉的张仲景被后世称为医圣，他将上古流传下来的名方整理归纳后，选取了其中最为有效的240余个收录在《伤寒杂病论》当中，被后世医家奉为经典。而王老在研究中发现，在这其中，有40余组方元反复出现，它们以两三味药材作为基础，通过加减化裁，可以起到非常好的治疗效果。
权威大家解读千年经典，传统古方暗藏养生奥秘，虚宜补、气宜调、血宜通，破解长寿的三大密码，简单几味药，组合出奇效。
药中四维，也被称为药中四大金刚，被医家认为如同人体中的四根支柱，他们就是人参、熟地、附子，大黄。
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大?黄
大家对大黄一般的认识，是大黄苦寒，药性峻利猛烈，长驱直捣、有“斩关守门”之功，故有药中将军之称，但也因为药性生猛，苦寒败胃，为虎狼之药，临床使用谨慎。
大黄的关键是要注意用量，不同的量有不同的功效。医学界有一个说法，“大黄用之得当胜过参茸，人参用之不当犹如鸩毒。”
因为古代人和现代人生活模式不一样。如今的人生活条件好了，肥甘厚腻的东西吃得不少，于是就出现一些代谢性的疾病，高血压、糖尿病、肥胖症等等也悄悄成了现代人的一些常见病。人体代谢的产物不能很好的排泄出去，在体内形成一些垃圾，大黄用的得当可以帮助我们清楚这些代谢产物。
>>>>不同用量大黄的功效
0.2g大黄：轻身延年?
0.5g-1g大黄：健脾消食
2g-3g大黄：清热缓泻???
5g-10g大黄炭：止血止泻
12g-15g大黄：泻下通便??
15g-30g大黄：排石导滞
【注意】药物服用，谨遵医嘱。
大黄
【用法用量】0.3g到0.6g大黄泡水或打粉服用，吃一个月停10天。
【不宜人群】肚子冷，凉，在空调下冻得哆嗦，三伏天盖被子的人不适合食用，阳虚严重的患者不适宜。
【适宜人群】肥胖，稍微有点血脂高，血糖高的人群等。
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桃?仁
桃仁可以与大黄组成一个方元。
大黄：活血化瘀，荡涤肠胃中积食
桃仁：活血化瘀，偏攻破血脉中瘀血
百病始于郁堵。食积壅滞，血脉不通，会造成许多疾病，比如心脑血管病等。那用了大黄肠道也不堵了，用了桃仁血管也不堵了，以通为补，达到养生长寿的功效，除了治疗三高，还对痴呆、心血管疾病、斑块都有好处。
王老介绍，中药的桃仁其实就是我们吃的桃子里的果仁，但不同品种的桃子，功效不同，其效最好的，就是看起来最不起眼的山桃仁。
方元调补方
桃核承气汤
【药材】甘草、桂枝、大黄、芒硝、桃仁
【主治】下焦蓄血。
抵挡汤
【药材】大黄、水蛭、虻虫、桃仁
【主治】破血逐瘀，治疗瘀血导致的经闭。
大黄蛰虫丸
【药材】大黄、黄芩、甘草、桃仁、地黄、干漆、虻虫、水蛭
【主治】卵巢囊肿，子宫肌瘤。
大黄牡丹汤
【药材】大黄、芒硝、桃仁、丹皮
【主治】肠梗阻，妇科的急性盆腔炎，急性阑尾炎等。
槐?豆
在日常使用时，专家推荐搭配槐树上生长的另一味鲜药槐豆，槐豆久服能益气明目，令脑满，发不白而长生，对预防高血压、高血脂也有很好的疗效。
【专家提示】新鲜槐豆要选择国槐树的槐豆而不是洋槐树，用中药槐豆也可以。
针对24位有高血压高血脂的患者做的研究，每天用槐豆泡水喝，1-2个月之后发现，83.9%的患者，高血压和高血脂都有了很好的改善。
槐豆桃仁饮
【配方】槐豆5g，桃仁5g
【功效】通经活血，凉血
【用法用量】槐豆与桃仁各5g打碎泡水，闷30分钟饮用。
【适宜人群】血脂偏高，血管当中有阻塞或斑块的人，眼睛容易长眵，闭眼发粘，有红血丝，比较热的人。
【不宜人群】脾胃虚寒者，容易拉肚子，大便溏的人。
三高调理方
如何运用大黄、桃仁这组方元调理三高呢？主持人给专家出了难题，随机挑选患有三高观众，现场问诊开方，不仅得用上这组方元，还是不超过五味药的小药方。
控糖小方子
【药材】
桃仁6g：活血润燥，解毒，通便
大黄3g：推陈致新，清热活血
知母6g：清热养阴，凉血
黄精10g：养阴
【用法用量】四味药煮水代茶饮即可。
【适宜人群】该方子最适合糖前期的病人饮用。
【不宜人群】腹泻怕冷，阳虚的人不适合。
控脂小方子
【药材】
大黄3g：降脂清热
桃仁6g：活血，清斑块
绞股蓝6g：补益，降脂，有抗应激反应的作用
泽泻6g：利水降脂
控压小方子
【药材】
大黄3g
桃仁6g
珍珠母10g：平肝潜阳
夏枯草10g：平肝凉血，安神
【用法用量】药材煮水之后作为一天的喝水的量即可。
【适宜人群】适用于偏热型的体质，肝阳偏亢，容易急躁，易怒，手掌比较红，脸色比较红，容易头晕的人。
【不宜人群】大便溏稀，手脚发凉的人不适用。
>>>>控制血压的注意事项
1.锻炼
2.注意休息
3.注意情绪，不要太激动
4.规范性用药
预防三高小药方
【药材】
大黄1g
桃仁3g
（大黄与桃仁1:3的比比例即可）
【用法用量】把药材打粉每天服用，一天吃4g。
【作用】缓泻，清热通便
【不宜人群】阳虚的人不适用。
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