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止咳一分钟见效，您觉得是夸张吗？真的可以做到。 胸闷袭来，千万别慌，它救过心梗病人的命！ 清晨一起床，发现落枕了，这样做脖子立刻能转。 …… 都说中医是慢郎中，但今天就要告诉大家：五个一分钟能见效的穴位小机关，解决你突发的大麻烦！  【止嗝】小机关  【突发打嗝】打嗝是膈肌的痉挛，膈肌一兴奋之后，它就嗝声不止。当然，嗝声不止也分虚实，实症的时候就是紧张，吃饭的时候比较快、比较干，膈肌就打嗝了。 还有一些就是慢性的，我遇到一个病人打了一个礼拜的嗝，没有办法止住。后来找到我之后，通过针灸的方法也是效果很好的。但打嗝我们能不能自己解决呢？我今天给大家推荐一个穴位，就在我们的眉头上。  【位置】在眉头的内侧圆，有个凹陷叫做攒竹穴，左右两边各有一个。 【方法】在膈肌痉挛的时，不需要两个都按。只要用一个拇指用力地按揉对侧的攒竹穴，就有止嗝的作用。 【原理】打嗝就是膈肌痉挛，它通常都是由于比较紧张，吃饭有点干引起来胃对它的一个刺激，膈肌就痉挛了。所以，通常我们都有这样的一个认识，就是改变注意力的时候，放松一下就不那么紧张，可能就缓解了。所以，我们用攒竹穴把思想定在那，我用力一按这儿疼了，注意力就分散了。 【止咳】小机关  【突发咳嗽】我有一个病人，怀孕了两个半月，中药也不敢吃，西药更不敢吃了，咳快一个月了，再这么咳嗽下去就影响到胎儿了，所以她很苦恼。我说一针就给你解决，她不相信，说是不是在吹牛啊，我咳嗽快一个月了，你一针就能解决？但是没办法了，还得一试。 结果当天扎完之后，问我明天还要不要再针了，我说你明天如果不咳嗽了，就不用针了。后来她给介绍认识的医生说止咳效果非常好！当然，如果你不方便扎针，就自己按摩一下，这个穴位就在我们锁骨上窝。  【位置】天突穴，在我们锁骨上窝正中。 【方法】尽可能地向内下方向按压，可以刺激或者激发迷走神经，坚持3~5分钟，有立刻止咳的效果。你也可以在睡前贴一个伤湿止痛膏在天突穴上，也有同样的效果。 【宽胸理气】小机关  【突发胸闷】我们会有这样一个生活上的常识，说我一生气了，这段时间情绪比较低了，或者比方说感情受到挫折了，工作不顺了，学习上遇到问题了，都觉得这段时间怎么胸闷，这种胸闷是由于心肌供血不足了。 还有一种是心脏血管本身动脉硬化了，血管供血不足了，这个多见于年龄比较大的人。 还有一些年轻人胸闷气短是情绪不良导致的心脏神经症，是支配心脏的神经发生了功能的紊乱，所以我们现在有一个病，也叫植物神经功能紊乱。它可以表现神经症的表现，比方说失眠、健忘、强迫、抑郁、焦虑、烦躁、躁狂等等。 如果有胸闷气短，不管是哪一个原因引起来的，我给大家推荐一个小穴位。  【位置】因为心脏在左边，所以我们把左侧的肩平举，用拇指指腹的最顶端，顶住腋窝最顶端腋动脉的波动处就是极泉穴。 【方法】用拇指弹拨穴位，弹拨一分钟左右，会感到左侧手指有发麻的感觉，胸闷气短就会缓解，可以缓解心脏的供血，宽胸理气，疏通经络，活血化瘀。 【缓解落枕】小机关  【突发落枕】落枕也是个常见病，比方说我们枕头比较高，睡姿不是很好或者着凉，空调吹了等等都可能导致落枕，而有颈椎病的人更容易落枕。我教给大家一个穴位，对缓解肌肉的紧张和落枕的疼痛，有立竿见影的效果。
【位置】后溪穴位于微握拳，小指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际处。
【方法】用力地按压，用力地再转头，然后慢慢的落枕疼痛就缓解。 【缓解肌肉痉挛】小机关 【突发肌肉痉挛】比如我们游泳的时候小腿突然抽筋了，那是相当危险的。小腿抽筋又叫腓肠肌痉挛，如果出现这个问题，你得赶紧去找承山穴。
【位置】微微施力垫起脚尖，小腿后腓肠肌肉浮起的尾端就是承山穴。
【方法】用力地按压。因为承山穴在膀胱经上，而膀胱经有很好的疏通经络的作用。所以，如果你颈椎、胸椎，一直到我们的腰臀腿发生了疼痛或麻痹，都可以按揉承山穴。 |
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