【百合蒸南瓜】百合蒸南瓜的做法

今天我为大家推荐一道小甜品。有高血压的人应该少吃南瓜这类带糖分太高的食品。南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素。

烹饪难度：容易	烹饪时间：<20分钟
主料
南瓜 1块	鲜百合 1个
调料
白砂糖 1勺

做法步骤

1

准备好南瓜，鲜百合，百合洗干净，南瓜削皮洗净！

2

将南瓜切成片

3

摆在盘子里

4

摆好后把百合铺在上面

5

在上面撒上白糖

6

蒸锅放水，放入摆好盘南瓜进去，开大火蒸，水开后蒸约12分钟

7

蒸好了，用夹子夹岀就可食用了！

8

上图1张

烹饪小窍门

1.南瓜要挑老一点的，颜色艳丽一点的！ 2.糖可以换成蜂蜜，我过敏所以用的白糖！

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