|
1、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。 2、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。 3、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。 4、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。) 5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。 6、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。 7、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。 8、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。 9、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。 10、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。 11、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。 12、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。 13、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。 14、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。 15、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死! 16、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。 17、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。 18、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。 19、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。 20、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。 21、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。 22、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。 23、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。 24、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。 25、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。 26、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。 27、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。 28、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。 29、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。 30、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。 31、养生十二要： 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。 |
|
|
来自： fatstudent > 《养生，保健》
