众所周知，牡蛎是孩子的补锌良品，但是很多宝宝嫌弃牡蛎太腥了不肯吃，今天小编给大家带来一道简单家常的食谱，让你的宝宝爱上吃牡蛎。 材料准备： 牡蛎 200g 鸡蛋2个 盐1茶匙 葱花30g 菠菜叶20g(可以根据个人口味更换） 生粉20g  先在炒锅种加入39g食用油热锅，倒入洗干净的牡蛎煎熟。注意要小火慢煎，防止煎糊了。  生粉加少许水调成面糊，均匀的倒入炒锅中，能刚好没过生蚝的一半最佳。  等到生蚝和面糊才是有点微微发黄的时候，打下两个鸡蛋，用铲子摊开。  快要煎熟的时候撒上葱花，加盐调味  加入切碎的菜叶  盖上锅盖焖3分钟就可以起锅了  这样做出来的牡蛎不腥，而且营养均衡，在补锌的同时还能补充蛋白质，维生素，一举三的。而且做法十分简单，材料也十分常见，平时做给孩子吃最适合不过了。 |
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