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“防患于未然”总比落雨收柴效果好。健康的人们，要有“防未病”的观念，不要待到生命将结束时才体会到享受生命的味道。注重养生的朋友们都知道，平时我们的血管是最容易堵塞的，特别的到了一定的年龄，更加容易出问题。很少有人关注到在我们脖子的前方，气管两侧，各有一条小拇指粗细的动脉血管，它是血液从心脏流向头脑部的主干河流，这就是颈动脉。 颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，8分钟大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂...这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”！如果时间再长一些，甚至会出现脑死亡。 我国年龄超过40岁者颈动脉斑块的检出率为41.3％；中老年人（45岁以上）已经确诊脑卒中的病例中，颈动脉硬化斑块检出率达76%；颈动脉狭窄引起的中风约占总数45%左右。 如果颈动脉发现了斑块，身体其他部位的血管比如：脑动脉和心脏的冠状动脉等均有可能也存在有“斑块”。动脉粥样硬化斑块是导致心脑血管病的重要病理生理基础，是一切心脑血管疾病的发病根源，一旦发现颈动脉斑块，不容小视。 对颈动脉已经形成粥样斑块患者，应重视收缩压、空腹血糖、甘油三酯、吸烟、肥胖、hsCRP等这些影响颈动脉不稳定斑块发生的主要危险因素，尽可能稳定颈动脉斑块，以免血管内血栓形成或斑块破裂脱落出血。 怎样治疗颈动脉粥样硬化斑块? 预防包括调整生活、饮食习惯，多参加健身活动，禁烟限酒，降低血粘度，降低血脂，控制良好的血压，不吸烟等等。 在饮食上控制脂肪、胆固醇多过摄入，尤其是肉类拥有丰富的脂肪、蛋白质和胆固醇，人体一旦过量摄入，会沉积颈动脉血管壁，引起血管硬化现象。 适量的运动可以减少颈动脉硬化的可能。适量的运动可以促进体内蛋白质、脂肪、胆固醇在完全利用并且排除，避免多余的胆固醇、甘油三酯堆积血管壁，造成血管硬化、堵塞。 改善不良的生活习惯是预防颈动脉斑块形成重要环节，饮食结构不合理、熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动、工作压力大、脾气暴躁等不良的生活习惯都会促进斑块的形成和发展。 |
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