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（此照片由非洲青山先生提供，如若转载需注明出处） 作者：黄启团 点击收听语音 ▼ 主播：吴阳 /01/ 团长喜欢周游世界，听说在地球上有一个地方，那里朝气蓬勃，生生不息，成群的斑马可以自由奔跑，时间仿佛会静止。那里是百万角马、斑马的老家，美国国家地理评选它为'一生必去的50个地方'之一，它是地球上的一片净土，野生动物的乐园。 于是，在这个炎热的八月，我去了一趟地球上最大的野生动物栖息地——坦桑尼亚的塞伦盖蒂大草原，这一趟旅程给了我人生最大的震憾。 让我震憾的 不是数十万头角马长达几十公里的大迁徙； 不是近在咫尺的狮子、猎豹捕猎时的血脉喷张； 不是深夜帐蓬外那不知名动物嘶鸣带来的恐惧； 不是一头帅气的公狮陪母狮一起看夕阳的浪漫； 也不是日出时风吹草低见牛羊的美景， 而是凶猛的狮子、猎豹居然可以与羚羊、斑马和谐共处的不可思议。 /02/ 最初涉足这片草原时，我就发现，很多欧洲游客开着敞篷的越野车来Safari（东非大草原旅游的一种特有方式，包括禁猎前的游猎、探险、野餐、寻找特种动物等），他们毫不担心会成为猎豹的盘中餐，要知道猎豹的奔跑速度可达每小时110公里。 团长心理有些害怕大型动物的突然袭击，选择乘坐安全密闭的吉普车，就算如此，吉普车敞开的顶部还是让我有点怕怕的，因为从网上看过一组照片，猎豹会直接跳到车顶。导游仿佛知道我在想什么，笑着对我说：'在这里不用担心这个问题，你看羚羊都不害怕猎豹，一只吃饱的猎豹，是没有攻击性的。' 我听了有些吃惊，但是眼前和谐的画面又让我不得不相信这一切。每当夕阳西下，扬起的烟尘透过阳光散发出金色的光芒，不用说是猎豹了，即使狮子从身旁慢慢走过，羚羊依旧旁若无人的耳鬓厮磨。 而这些威风凛凛的雄狮，竟然在草原里悠然的踱步，我们的出现并没有打扰它们，有的在瞭望远方，有的在'闲庭信步'，风把云带到山的彼端，一切都是广阔的，温暖的画面让我们此刻也忘记了狮子的吼叫可以震慑四方，忘记了它们是这片土地的王。 万类霜天竞自由，这些自然的精灵用生命诠释着对自由的追逐，它们成群结队的跑向草原和蓝天的交界处，仿佛那里生活着永恒，这优美的画面让我忘记了呼吸。在全身每一个细胞都享受这一刻的宁静时，团长突然想，为什么狮子吃饱后可以一整天享受生活，而人类却总为那不确定的未来疲于奔命？ /03/ 无论是钢筋水泥的都市，还是田园牧歌的乡村，人类对当下仿佛永远不会满足，有多少人为了让未来过得更'好'，现在拼命省钱，结果过得很不快乐。不敢去旅游，只好将电脑桌面换成美景照片；看到位数高的衣服标签，马上放手，宁愿买便宜但是穿起来不舒服的衣服。难得去看场音乐会或歌剧，不舍得买VIP的座位，而是宁愿选择体验不佳的'山顶票'。 如果是收入不多的年轻人那么节俭，我十分赞同，可是我看到这样做的经常是身家过亿的企业家，他们仿佛与享受为敌，只要带他触碰到'享乐'的门槛，立马掉头就走。即使身价不菲也依然不敢把钱花在当下，只会用尽力气增长银行账户的存款数额。 为什么凶猛的动物吃饱了就能安享现状，根本不去为未来担心，但是高级文明的现代人类却总是在为未来奔忙？ 这让我想起了我曾经做过的一个教练案例，透过教练对话，一位企业家在想好了达成目标的方案后，我问他，如果目标达成，你准备如何奖例你自己？他沉默了好久后说，要给自己放几天假，让自己好好休息一下，仿佛前半生都没有休息过似的，听起来让人心酸。我问他为什么平时不给自己放假，劳逸结合？他说：'不敢浪费时间啊，趁现在年轻，为未来打好基础'。 '为了未来'？！有多少人在为了那个未知的未来而牺牲现在？也许你会说，因为现在生活压力大啊，未来可变因素多啊，养老体系还不健全啊等等。这些说法都有道理，可是上述那位企业家已经是快五十岁的人了，资产已经多到自己都计算不清了，真的有必要为未来疲于奔命吗？ /04/ 十万年前，地球上有各种不同的强大动物。但今天，为何看起来弱弱的人类却站在了食物链的顶端呢？《人类简史》一书中认为，是因为人类在进化的过程中发展出了超强的大脑。大脑的功能之一，就是懂得规划未来，让我们对未来的生活更有计划，能在凛冬将至、灾难来临前做好防护措施。大脑让人类懂得忧虑未来，于是人类拥有了更强的生存能力。 一利必有一敝，在拥有了生存能力的同时，人类却渐渐失去了生活的能力。即使绝大部分人已经摆脱了战争、瘟疫、饥荒的困扰，活在舒适的文明城市，但我们的大脑依然保持在一种求生存的状态。 当我们求生存的时候，我们的焦点永远都在未来，于是种种未来的不确定因素都会让我们产生一种不安全感。这种不安全感会让我们很难看到今天的美好，也成了我们无法活在当下的根本原因。 这个世界唯一不变的就是变化，未来不确定的因素何其之多，未来的生存环境、未来的国际形势，未来的经济条件，未来的身体健康……为了不让这些因素威胁到我们的生存，强大的大脑会让我们对未来做生存储存，于是人类就这样一直在为生存而不断奋斗，根本就无暇生活，更不用说活在当下了。 /05/ 读到这里，是不是觉得自己被大脑'欺骗'了。其实，我们应该感谢我们的大脑，它让我们能预见未来，逃避危险，安全生存。但即使光明的月亮也有没被看到的暗黑之面，只有看到大脑求生机制带给我们的另一面，才能避免在获得生存空间的同时忽略生活的重要性，避免在焦虑的苦海里疲惫挣扎。 觉察会带给我们自由，因为觉察后我们就有了选择，当我们能够看到自己求生存的这种模式后，自然就有了选择空间。 当真的遇到求生存问题时，我们可以暂时选择牺牲一下现在，否则，没有任何的未来，值得你牺牲现在，如果过程不开心，结果将变得毫无意义，因为，人生是由每一个当下组成的！当你不断牺牲现在，总有一天你会发现，你牺牲的是你的整个人生！ 我岳母今年已经快90岁了，我们去看她时都会带上不少好吃的东西，基本每次她都会告诉我们：'不要买那么多东西了给我啦，我没牙吃了。唉，以前有牙的时候没东西吃，现在有东西吃时又没牙吃；当年睡得着的时候没时间睡，现在有时间了又睡不着，唉……' 每次我听到岳母这样说，都会感到心酸，一个年近9旬的老人尚且对生活有不甘心的感慨，年轻的读者们，我写这篇文章并不是让你们成为一名享乐主义者，为未来未雨绸缪是人类的天性。我只是不忍心看到这种天性反过来控制了我们的人生。 广厦千万间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐！我并不想劝你们不去追求更好的生活，仅仅满足当下。恰恰相反，与其费尽心力为未来焦虑，不如好好享受当下拥有的一切。与其不断贪婪地占有各种物质财富以应对未来，倒不如提升自己的能力和自信心，当你对自己有足够的信心时，不管未来如何改变，你都可以应对自如。 我震撼于动物在温饱后的和谐共处，慨叹物质生活高度发达的人类仍旧发起战争，冲突不断……我在想，如果人们能够拥有更多的安全感，放下因为内心匮乏所导致的贪婪，人类也许会更加和谐。 未雨绸缪，聚焦未来，是生存的本能。 而立足当下，过好今天，才是生活的智慧。 （内文图片版权归作者所有，如若转载必须注明出处） 作者简介：黄启团，专注于应用心理学领域20年，是一位集导师与投资人于一身的心理学专家，将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。投资创立中国最大的心理学平台壹心理，中国NLP学院、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构。本文首发于微信公众号：团长说心理，ID：nlpteam，若要转载，请在后台留言申请授权。 |
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