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日课|手腕上的补气穴

2017-09-04  平淡水的...


给气不足的你:

如果你常常气不够使,有上不来气的感觉。可以在上午9-11点,脾经当令的时候,点按手腕上的太渊穴。



太渊穴,肺经的原穴,也是大补穴,补气,脉之所会。寅时(3-5点),肺经当令,气血由此始,但此时人当熟睡。


因此,选择在9-11点脾经当令的时候按摩,「五脏有疾,当取之原」,「虚者补其母」,脾土生肺金,肺气的推动力量来源于脾胃,这个秋季,坚持按揉一段时间,就会有改善。




太渊穴位置:

手掌心朝上,大拇指立起时,有大筋竖起,筋内侧凹陷处就是这处穴位。





按揉方法:

大拇指按压或是旋揉都可以,感觉微微的酸胀就对了,每只手按摩2~3分钟。



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