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拔火罐是属于一种古代中医治疗法，是通过气体负压皮肤吸着，从而使其体湿祛除的一种古老方法，现都是用于祛湿、减肥方面，那在秋天拔罐有什么好处，又有哪些坏处呢？
【拔火罐好处】 1. 1拔火罐对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，有一定的功效，长期或定期进行拔火罐，可以减轻身体疼痛，缓解组织损伤、腰间盘突出等症状。
2. 2我们可以通过拔火罐，将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍，老病除。
3. 3现在，拔火罐很多都是用于美容、瘦身的店铺，也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法。
4. 4我们的身体经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。
【拔火罐坏处】 1.对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。 2.拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。 3.拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。
在古代，拔火罐多是用于祛湿，现代生活除了拔火罐祛湿之外，中医食疗祛湿也是非常好的。 一、食疗祛湿 如平常可以多吃一些祛湿食材，薏米、山药、芡实、莲子等。其中祛湿最好的就要说到薏米了。薏米的祛湿功效也在古代有所记载，《本草纲目》中记载：“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”目前市最多的薏米是，河北安国薏米，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。中医认为颗粒越小，药用价值也越高，而金沙薏米在众多薏米中的颗粒是最小的。
金沙薏米也是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的薏米。中国的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的贡品，足以看出金沙薏米的营养之高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。 【养生粥参考做法】 薏米红豆粥 材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克 做法步骤：把薏米、红豆洗净浸泡，再放入煲中加水煮烂熟开花即可盛出食用。
薏米白果汤 材料：薏米10克、红豆20克、白果8-12枚 做法步骤：做法同上，加水直接煮，用适量白糖调味即可。
二、运动祛湿 对于湿气重的人来说，靠食疗、拔罐祛湿是没有多大好处的。湿气重的人，多是爱吃油腻腻或者冷饮，还不运动。久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。平时可以跑跑步，游泳，慢走等不剧烈运动。
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