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寒气侵袭容易得肩周炎，盐炒小茴香效果好 【方一】盐炒小茴香。 【材料】食盐５００克，小茴香８０克。 【做法】把食盐和小茴香一起放入锅中炒熟，趁热装入布袋中，热敷肩周。 【方二】五子羊肉汤。 【材料】枸杞子、桑甚子、金樱子、菟丝子、莲子、大枣各１０克，羊肉２５０克。 【做法】将菟丝子等药材用纱布包裹，羊肉切片。以葱、姜、花椒炸锅后，加入羊肉翻炒一会儿，然后放入足量的水，将羊肉和药材一起炖煮半小时左右。取出药材包，加入食盐等调味料后即可食用。吃肉喝汤，可分次服用，三天一剂。
顾女士今年５０岁，刚从单位退休，最近感觉肩部严重不适，便来到了爷爷的诊所求助。爷爷让顾女士做了一些举臂和转臂的动作，发现顾女士做这些动作存在困难，而且明显表现出了痛苦。爷爷又用手指点压顾女士的肩部，有些压点痛感明显：看其舌苔，薄而白：把其脉息，细沉。爷爷担心顾女士得的是肩周炎，便问了一些顾女士的日常感受和生活习惯，原来，顾女士身材较胖，夏天怕热，喜欢坐在空调房里看电视或工作，而且空调温度设得很低。有时她也会觉得凉，就用薄毯子盖一下肚子，却从来没想过把颈肩部位也护一下。时间一长，寒气侵蚀了肩部，肩部的活动便严重不便，有时想转个圈或者举起来都觉得疼，办不到。由此，爷爷断定顾女士是得了肩周炎，而且是风寒型的。好在问题还不是非常严重，及时治疗，还是能好的。 于是，爷爷给顾女士开了一个盐炒小茴香热敷的方法，就是把食盐５００克、小茴香８０克一起放入锅中炒熟，趁热装入布袋中，热敷肩周，每天一到两次，最好是睡前进行。
为了进一步巩固疗效，爷爷还建议顾女士每３天吃一剂五子羊肉汤。这是一道温补驱寒的药膳，主要做法就是将枸杞子、桑葚子、金樱子、菟丝子、莲子、大枣各１０克，羊肉２５０克炖汤，然后连肉带汤一起吃光，３天一顿。 另外，爷爷还要求顾女士平时注意活动肩部，开空调的时候注意护好肩颈部位，这样外敷内调加活动，肩周炎就能在最短的时间内得到缓解。 顾女士知道肩周炎不好治，听说自己的问题还不算很严重，连忙回去找老伴儿给她做外敷，督促她每天活动肩部。 大约过了两个月的时间，顾女士肩部的不适的感觉便不是很明显了。爷爷便建议顾女士停食五子羊肉汤，继续热敷一个月，同时在平时多进行一些户外活动，少开空调，并注意活动肩部。 爷爷说，小菌香具有散寒止痛理气之功效，小菌香与食盐一起炒，能加强散寒止痛的功效，对于寒气入侵造成的肩周炎有良好效果。
爷爷说，在热敷的同时进行食疗，有利于事半功倍地治疗肩周炎。羊肉是众所周知的温补良材，可以全面提高人体抗寒能力，但不适合有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题的人群。枸杞子补肝补肾：桑葚子滋阴补血：金樱子活血散瘀、祛风除湿，菟丝子补肾益精、养肝明目莲子强心益肾、扩张血管：大枣润心肺，补五脏，治虚劳。将这些药材与羊肉一起炖食，主要作用仍然在于增强体质，提高免疫力，以便更有效地驱除体内的寒邪 爷爷提醒，外敷内服的方子虽然有效，但仍然需要患者在平时注意加强运动，多活动肩部，适当做一些按摩，注意防寒防湿，否则，外敷内服的效果会大打折扣。 |
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