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高先生今年42岁，在前几年他做体检的时候，发现尿蛋白出现两个+号，但是他并没有感觉到什么不适，所以也就没在意。但是前一阵子，他身体出现身体不适，最后去医院进行检查之后，却被诊断为尿毒症。  ■这些慢性肾病的症状一定要重视: 根据相关数据表明，在我国慢性肾病的发病率高达一成。换句话来说就是每10个人就有1个人患有慢性肾病。通常肾脏疾病经常被称为是“隐形杀手”，这是因为不少的慢性肾病患者在早期的时候并没有什么特别明显的症状，或者是身体只会出现轻微的水肿、尿血、眼睑浮肿等一些症状，但是这些症状却在几天之后就会自动消失。这也是不少患者忽略掉病情的重要因素之一，等身体负担不堪时，再去就诊的时候其病情就已经很严重了。   ■饮食起居习惯合理掌控，防护健康跟疾病说拜拜: 如果生活当中，身体和大脑长时间处于劳累当中或是身体的压力过大。那么都会导致肾病的诱发以及病情加重。所以，对于具有高危的朋友们来说，需要合理的安排饮食起居习惯，生活当中多多注意劳逸结合，切忌不要熬夜，通宵达旦。 ●生活中多喝水 这个情况经常会发生在上班族当中，因为日常上班族工作繁忙的时候，经常会忘记喝水或是憋尿，其实这种习惯是十分不好的。我们的身体需要通过足够的水分来避免体内血液变的黏稠，另外保持充足的饮水，同时还能够帮助我们代谢体内的废物以及毒素。如果生活当一旦减少了饮水量，那么就会对我们的身体代谢过程造成一定的影响，甚至很可能会引发肾结石的情况。另外，如果生活当中经常憋尿或是憋尿的时间过长，那么就会导致无尿的情况，甚至会直接影响到肾脏的健康，从而导致肾脏衰竭或是尿毒症。 ●饮食上要注意清淡 如果我们想要预防肾病，那么我们就推荐优质蛋白、低脂、低盐、低油、低糖等清淡的饮食。如果你的饮食过度，过于辛辣、油腻、甜咸等等，那么后期就会加大肾脏的负担，从而会引起肾脏疾病或是让肾病情况变的更加严重。 |
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