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这几天工作室来了一位外地很远过来的群友顾客，来之前我们深度沟通过几次，她身体的问题很多，很杂，也很深，情绪性格方面的问题更是积累成冰。来的第一天晚上王老师先给她进行了禅拍，振动放松全身，我给她进行了深层情绪疏通，她嚎啕大哭了一场，心里积压的东西出来的差不多了，人松下来了，不紧，不急了。 第二天开始全身通拍，王老师上藤棍敲打，准备身体这个层面给她深层敲痧吊痧，但我观察她配合的不太好，护疼，静不下来，她母亲陪着她也多少有些影响，第二天拍的面积就不多，只拍了头面部和脖子。我想这样不行，达不到最佳效果，于是今天早上来了我就跟她说，来我们玩个游戏——踢脚跟。 没有垫子，就在地上平放三个蒲团，尾上垫高点，让她趴着，我开始踢她的脚跟，视频如下： 每边的脚跟大概只踢了十几下，每踢一下她就喊疼，再踢，就喊出汗了，再踢，喊手冰凉，我让她把注意力不要放在喊叫上，要用鼻子和意念把这种踢的疼痛感”嗡~“的吸到头顶，照做。每边脚跟踢了十几下后，她全身冒冷汗，手是湿的，我想她是第一次踢，就停了。起来后让她坐着缓了一会儿，问她感受，她说感觉一股气冲到头顶，心里也冲过一口气，手是麻的，但人太舒服了，说不出来的舒服，还要踢要踢！我说不行，只能踢十分钟，又是第一次踢，人参再好不能当饭吃。她很激动说你怎么不问问我的感受啊，我说不是问了嘛，你也说了嘛。看她开心而且身体很松驰的样子，我就问她，在群里泡了那么久现在能双盘了吗？她说勉强能，但硬盘的很疼，我说那你现在再试试看，她不理解，但还是盘了下，一盘惊了，轻松盘上去了，一点都不疼，而且盘的很标准，全身的筋骨仿佛一下子软下来了！ ( 这是她双盘的图片如下） 意料之中，情理之外。 早上发到朋友圈后问的人很多，我说就索性写成文章了，以前没有分享过，因为这是要他人操作嘛，前期都是在推广大家自己能做的。我不爱说太多理论性的东西，看了头疼，我曾问老师也说不出什么原理。后来我自己研究腿部经络图，脚部反射图，发现人腿内侧的肝脾肾经都是走脚跟的，特别肾经上的几个大穴都在脚跟脚踝附近，一脚踢下去冲击力老大了，直接刺激这几条经络，肾主骨，肝主筋，可不筋骨就迅速软下来了吗， 这个顾客从十六岁起就有胃病，二十年了，对吃的东西小心翼翼，到我们这来还自带炖锅熬红苕粥，想起早晨她说挨踢了感觉胃还挺舒服的，这应该是顺带刺激到了脾经的作用吧。（看下图） 踢脚跟如果是骨头方面的问题，特别是老人，有很多动作不能做的，够不着的，可以试试，前后对比下，会很明显。踢了全身出汗，出冷汗，出热汗，出臭汗都是正常的，排出的都是身体各个部位的寒湿，所以这些东西一出来了，人感觉特别舒服，轻松，松驰，以前不能做的动作一下就能做了。很神奇，要说的就这么多，去踢，去做，去感受，去体验就够了。 很多人留言说这个非要别人踢吗？自己能踢自己吗？ 是的，一定要别人帮你踢效果才好，才彻底，才有那种贯通头顶的感觉。自己脚对着脚踢那是好玩，大打折扣。让朋友家人帮着踢，踢的人带着意念贯通脚跟，把力道贯下去，被踢的人也带着意念把力道和疼的感觉吸到头顶，效果就好。 那很多群友又问了，那家里没有人帮着踢怎么办？我又想练这个怎么办？ 好办， 那就，跺。脚。跟！ 我自己已经断断续续实践了个把月，效果很好，出门学习时停了一个多星期，回来又跺，今天讲到这个踢脚跟，就直接把跺脚跟带出来吧，因为这个自己完全能做，而且效果超好，感觉特爽，把它融入到晨拍三部曲中，从此以后我们就做晨拍3+1啦~~！！ （看脚部反射区，跺脚跟其实顺带把脚掌也跺了，也相当于把脏腑都刺激了） 怎么跺呢？其实蛮简单，光脚，找个垫子，或穿个袜子，站立，与肩同宽，全身放松，腿也放松，把腿抬起，就开始跺，是整只脚落地的，但意念和重心放在脚后跟上，从轻到重，慢慢跺，然后重重跺，跺个几十下换另只脚跺，再跺几十下再换只脚，双脚共剁半小时，其实10分钟效果就很明显了，全身出汗，发热，腿脚都发麻，脸上红光满面的，爽！ 早上跺了脚跟，一天气色都很好，人比较有劲，有食欲，我早点都吃好多，我感觉它能迅猛的冲击腿上的六条经络，增强血液循环，让血往下走，再起来，让血迅速的循环起来，脚跟一跺下去的时候，有很强的震动感，能冲击瘀堵，让腿和身体越来越通畅。 足跟疼的人中医说是肾虚引起的，除了拍打以外，配合跺脚跟效果更快，通肾经，补肾气更快，有前列腺问题的，男科问题的，妇科问题的，各种腿脚不好，骨关节问题的，血压高的，三高问题的都可以跺，跟晨拍三部曲一样，越做越上瘾，因为舒服，因为爽，因为效果好！跟拍带脉肚子腹股沟结合起来，减肥效果那是杠杠的。 最初接触拍打拉筋的朋友们，只需要早晨起来做晨拍三部曲+跺脚跟，下午再抽时间把通用部位的八虚+双手双脚慢慢都拍透了，晚上三跪，踢脚跟，颈部拉筋，早点睡觉，身体再难受的人，几天就有感觉，半个月就有极好的效果。 说千遍不如做一遍，自己去试，去做，去感受，去体验吧！然后再到群里去分享，去讨论！ |
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