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| 〖健康集锦〗这个一定要转到你的手机上 |
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【健康集锦】这个一定要转到你的手机上1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降
低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，
可明目、醒脑，还兼具美容作用。4：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。5：绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。6：要多吃五
谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用）?7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！8：西红柿——抗癌，
不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！9：黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。10
：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。11：艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所
、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。12：体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再
喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。13：给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准
，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。14：.指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。
.指甲有黑斑，说明血脂高。15：再没有比“鸡内金”更金贵的补品了，鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫
子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。16：每天一把
坚果，降糖又调脂。17：黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。18:多吃洋葱预防骨质疏松。19:骨质疏松可适量吃坚果。20:饭后吃个梨，排
除毒素，助你更健康。21:大枣山药补脾胃。22:番茄红素能防肿瘤。23:小孩九个月以后用学步车。24:高血压喝橘子汁。25:
桂圆枸杞茶可治疗乾眼症。26:牛蒡榨汁清肠。27:每天补充10mg叶酸有效预防冠心病。28：桂圆晨吃补脾晚吃安神。29：治
水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。30：延缓更年期的关键在于补肾，补脾。31：心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，
应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液，不缓解者及时就医。32：心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后
遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。33：心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。
如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。34：心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚
者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。35：肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪
、沙参。36：肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。37：脾阴虚的主要表现有口干、
作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。药食同补：可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷
麦芽、炒鸡内金。38：肝气虚：第一表现是疲劳，其次是头晕，两肋不适，脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参
、黄芪。39：肝阴虚：主要表现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，因为肝气虚失于营养之故，还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞
、阿胶。40：肾阴虚的表现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要，可服用金匮肾气丸。 |
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