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现代人的生活节奏飞快,工作的压力很大,特别是广大的上班族们,而且他们经常加班,常常省掉这顿,凑合那顿的,长期不规律的饮食导致许多人都患上了胃病。不仅如此这样,他们精神压力的增加也可能导致胃病, 有没有什么方法可以缓解胃痛呢? 今天小编就介绍几种缓解胃痛的食物。 幽门螺旋杆菌是胃病的"死对头",而丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚,能抑制幽门螺旋杆菌活性 ,从而起到健脾和胃、调理肠胃的功效。而且丁香茶是芳香健胃剂,可缓解腹部气胀,增加胃液分泌, 可以修复胃黏膜。 普洱茶在进入肠胃后会形成保护膜附着在胃表层,对胃部起保护作用!,平时多喝普洱茶,可以暖胃,很好的修复胃黏膜。 胃病的根源大多是饮食结构不合理,要远离一些由于饮食结构不合理的疾病,最好的方法就是多吃五谷杂粮。如果平时吃得比较精细,周末一定要多吃些杂粮,调理一下身体。苦荞是五谷杂粮中营养最高的,被世人誉为"五谷之王"苦荞茶能够促进消化,并且由于富含B族维生素,具有醒酒的作用。 像男士和白领从事平时压力大,应酬多容易导致胃病,应多喝苦荞茶,缓解胃部压力。 蒲公英可以帮你纠正胃肠病损,为你的胃添加"防护",增强胃肠道黏液分泌能力,预防幽门螺杆菌,它是幽门螺杆菌的死对头,经常喝一杯,更好的保护胃黏膜哦。 洋甘菊是养胃的小能手,它含有丰富多糖苷类的物质,可减轻胃炎、胀气、肠炎及各种肠疾的不适症状。不但这样,而且洋甘菊是是幽门螺杆菌的死对头哦。 |
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