老中医:强过“伟哥”的补肾美食,可惜80%的男人都不知道! 补肾现在已经不是什么不可公开的话题了,生活节奏快,不少男性朋友刚到30就明显感觉力不从心,今天小编给大家介绍几种补肾菜,平时可以多吃点哦。 芋头 芋头可能南方比较多点,北方比较少点,不过超市应该都有卖,价格也不高,中医认为,芋头有补气益肾、填精益髓、开胃生津、消炎镇痛等功效,适用于胃痛、痢疾、慢性肾炎等症。 南瓜 西方称南瓜为“神果”每年的感恩节都要感谢南瓜。中医认为,南瓜有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。现代医学研究证明,南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。 韭菜炒鸡蛋 韭菜食味甘温,有散血解毒、暖胃、增进食欲以及补肾益阳等功效。鸡蛋有补脑健脑,延缓衰老,抗癌,保护肝脏等功效,每天吃点韭菜炒鸡蛋不仅可以壮阳补肾还可抗癌延缓衰老,是个便宜又健康的菜品。 羊腰子 羊腰子味甘,性温,入肾经,有补肾气,益精髓的作用,用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、尿频、肾(阳)虚(痿)等症状;最常见的就是杜仲炒羊腰,补肾效果更佳。 核桃杜仲炖猪腰 原料:核桃仁、猪腰、杜仲;做法:用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时。 功效:猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。 |
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