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天气转凉，习惯了夏季不盖被子， 于是乎，感冒了！ 为了家人健康， 预防秋季感冒， 记住以下三大穴位吧！  第一个穴位 风池穴 远离头痛、预防中风 简易取穴： 方法1.先摸到耳垂后面凸起的骨头（乳突），再水平往后摸，跨过一条大筋有一处凹陷，就是风池穴。 方法2.人体后正中线和两耳垂连线交点为A点，耳垂后凸起的骨头为B点，AB连线的中外1/3即为风池穴。 方法|双手拇指点揉，同时头部后仰，肩部后展，按揉1-3分钟   第二个穴位 大椎穴 退烧、缓解头痛 位置|颈部，低头，脖子凸起最高点下方凹陷处） 手法操作 方法1：热敷（洗热水澡时冲一冲/吹风机吹一吹） 方法2：揉捏大椎及两侧肌肉，缓解肩背酸胀  第三个穴位 迎香穴 立刻通鼻窍 位置|鼻翼外缘，鼻唇沟凹陷处，酸胀明显 方法|鼻塞时，可按揉此穴1-2分钟，至其有酸胀感 配合饮用温开水，可加速通鼻窍。  秋季是感冒高发季节，预防感冒还应注意以下几点： 1.早晚穿外套，及时添加衣物。 2.晚上九点泡脚，温煦一身阳气。 3.适量运动，并穿吸汗良好的速干衣锻炼。 |
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